Plotësimi ditor i multivitaminave përmirësoi kujtesën tek të moshuarit në krahasim me një formë placebo, zbulon një studim i ri.
Rënia e kujtesës është një pjesë normale e plakjes dhe prek pothuajse 40% të njerëzve 65 vjeç e sipër shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Studimet e mëparshme kanë lidhur parandalimin e humbjes së kujtesës me disa zgjedhje të stilit të jetesës – nga vrapimi në një dietë të pasur me antioksidantë flavonole dhe madje edhe qëndrimeve pozitive ndaj plakjes.
Studimi i ri i udhëhequr nga studiuesit në Universitetin e Kolumbisë dhe Brigham si dhe Spitalin e Grave/Harvard shqyrtoi ndikimin e multivitaminave në kujtesë.
Botuar në revistën “American Journal of Clinical Nutrition”, hulumtimi përfshiu 3,562 persona mbi moshën 60 vjeç, të cilët ishin kryesisht të bardhë johispanikë. Ata u caktuan rastësisht të merrnin një suplement multivitaminë ose placebo për tre vjet. Çdo vit, ata kryenin një sërë vlerësimesh njohëse në internet dhe në shtëpi.
Ata që merrnin suplemente multivitamine shënuan dukshëm më mirë në testin e vlerësimit të kujtesës episodike, i njohur gjithashtu si performanca e menjëhershme e kujtesës, pas vitit të parë.
Kujtesa episodike është ajo që përfshin informacione rreth ngjarjeve dhe përvojave të së kaluarës. Kjo kontrollohet nga hipokampusi, një zonë e trurit që ndikohet nga plakja normale.
Sipas studimit, performanca e përmirësuar e kujtesës është e barabartë me 3.1 vjet ndryshim të kujtesës në lidhje me moshën.
Përmirësimi i kujtesës episodike vazhdoi të ishte i rëndësishëm gjatë tre viteve të ndjekjes.
“Plakja kongnitive është një shqetësim kryesor shëndetësor për të moshuarit dhe ky studim sugjeron se mund të ketë një mënyrë të thjeshtë dhe të lirë për të ndihmuar të moshuarit të ngadalësojnë rënien e kujtesës”, tha udhëheqësi i studimit Dr. Adam M. Brickman, profesor i neuropsikologjisë në Kolegjin e Mjekëve dhe Kirurgëve Vagelos të Universitetit të Kolumbisë. /Gazeta Shneta/