Të gjithë herë pas here kemi probleme me gjumin, por insomnia kronike – shqetësimi i vazhdueshëm i gjumit – prek rreth 30% të popullsisë së përgjithshme.
Insomnia kronike mund të ndikojë në funksionimin mendor dhe mund të rrisë rrezikun e depresionit dhe ankthit, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Mes tjerash, kjo gjendje shoqërohet gjithashtu me probleme shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, presioni i lartë i gjakut, diabeti, goditjet në tru dhe obeziteti.
Tani, një studim ka zbuluar se njerëzit që raportojnë shqetësime të rregullta të gjumit janë në rrezik më të lartë të goditjes në tru sesa ata që bëjnë rregullisht një gjumë të mirë gjatë natës.
Problemet për të fjetur ose zgjimi gjatë natës janë probleme të rastësishme për shumicën prej nesh.
Sipas Akademisë Amerikane të Mjekësisë së Gjumit, kjo insomni kronike prek rreth 30% të popullsisë së përgjithshme.
Insomnia kronike shoqërohet me një rrezik të shtuar të aksidenteve, shkallë të lartë të mungesës në punë dhe ulje të përqendrimit. Ndër të tjera, gjithashtu mund të ulë cilësinë e jetës dhe të rrisë përdorimin e shërbimeve të kujdesit shëndetësor nga një person.
Një studim i vitit 2005 zbuloi se njerëzit me pagjumësi kanë pothuajse dhjetë herë më shumë gjasa të kenë depresion të rëndësishëm klinik dhe rreth 17 herë më shumë të ngjarë të kenë ankth klinikisht të rëndësishëm. Megjithatë, drejtimi i marrëdhënies midis depresionit, ankthit dhe pagjumësisë është i paqartë.
Efektet nuk janë vetëm mendore. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, mungesa e gjumit është e lidhur me shumë probleme shëndetësore kronike, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, presionin e lartë të gjakut, diabetin, goditjen në tru dhe obezitetin.
Një studim i ri ka dhënë më shumë prova për lidhjen e pagjumësisë me goditjen në tru.
Në këtë studim, njerëzit që raportuan numrin më të madh të simptomave të pagjumësisë kishin një rrezik 51% më të madh për goditje në tru sesa ata që nuk raportuan simptoma të pagjumësisë.
Studimi është publikuar në revistën “Neurology”, revista mjekësore e Akademisë Amerikane të Neurologjisë. /Gazeta Shneta/