Kur mendojmë për boksin, është e kuptueshme që shumë prej nesh nuk do ta lidhnin atë me të qenit ‘i mirë’ për trurin tonë.
Megjithatë, hulumtimi i ri i Universitetit Edith Cowan (ECU) i ndërmarrë në partneritet me Institutin Perron dhe boksierin Rai Fazio ka treguar sportin pa një kundërshtar mund të jetë një mënyrë e vlefshme për njerëzit që vuajnë nga Sëmundja e Parkinsonit (PD) për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre, shkruan News Medical, transmeton Gazeta Shneta.
Gjithashtu, duke bashkëpunuar me Spitalin Sir Charles Gairdner dhe Universitetin e Australisë Perëndimore, kërkuesit ECU kërkuan 10 persona me PD në fazën e hershme të kryenin tre seanca boksi një-orëshe në javë, mbi 15 javë.
Në vend të një kundërshtari, grupi luftoi kundër një njësie boksi Fightmaster, një pajisje e disponueshme komerciale.
Programi kishte tre segmente të dallueshme: një hyrje në boks, një komponent me intensitet të lartë dhe një segment sfidues njohës.
Pjesëmarrësit përfunduan “raunde” prej dy deri në tre minuta, ku u kërkohej të godasin jastëkët e ndryshëm në sekuenca të ndryshme, të ndjekur nga jo më shumë se dy minuta pushim.
Dr Travis Cruickshank nga Qendra për Shëndetin e Precisionit të ECU tha se boksi është rritur në popullaritet në mesin e atyre që jetojnë me PD, pavarësisht nga provat e pakta që mbështesin përdorimin e tij.
Pra, ajo që bëmë ishte të shikonim me të vërtetë se sa i realizueshëm është një program boksi për njerëzit me PD, gjë që nuk ishte bërë në të kaluarën.
Ne përdorëm monitorë të rrahjeve të zemrës gjatë gjithë ndërhyrjes, në mënyrë që të mund të shihnim ngarkesën kardiovaskulare te pjesëmarrësit tanë, përdorëm peshore që matën nivelet e perceptuara të tyre të sforcimit si nga pikëpamja fizike ashtu edhe nga ajo konjitive.
Ne kemi shumë tregues të nevojshëm për të thënë se është i sigurt, i toleruar mirë dhe se njerëzit e kanë shijuar atë.”
Përfitime të mëdha
Pas programit 15-javor, nëntë nga 10 pjesëmarrësit përmirësuan rezultatin e tyre në shkallën e unifikuar të vlerësimit të sëmundjes së Parkinsonit, një mjet i përdorur për të matur progresin dhe ashpërsinë e PD. Grupi gjithashtu raportoi një ulje të lodhjes dhe përmirësime në gjumë.
Dr Cruickshank tha se boksi në grup ka përfitimin e kombinimit të shumë aspekteve të terapisë, të tilla si stërvitja, stimulimi kognitiv dhe socializimi në një ushtrim të vetëm.
“Në të kaluarën, unë mund të kisha punuar me njerëz me Parkinson dhe do të kishim ushtrime në një palestër, pastaj një program të veçantë trajnimi të kompjuterizuar njohës dhe një ngjarje tjetër për aspektin social,” tha ai.
“Me boksin, ne mund t’i kombinojmë të gjitha ato dhe ta dorëzojmë atë shumë shpejt, gjë që e bën atë më të këndshme dhe njerëzit do të qëndrojnë me të.”
Dr Cruickshank tha se një aspekt kyç i studimit ishte vendosja e boksit si një opsion i mundshëm për t’u përshkruar për njerëzit që jetojnë me PD në fazën e hershme.
Pavarësisht nga intensiteti i lartë i shumë prej stërvitjeve, pjesëmarrësit nuk raportuan rritje të dhimbjes së muskujve nga programi, as lëndime të mëdha, të cilat mund të priten për njerëzit me PD.
Më e rëndësishmja, kjo nënkuptonte se çdo person përfundoi programin 15-javor me pothuajse 97 për qind të seancave të trajnimit të përfunduara.
“Në fakt, pasi mbaruam studimin, të gjithë zgjodhën të blinin një Fightmaster dhe ta instalonin në shtëpinë e tyre”, tha Dr Cruickshank.
“Pra, në të ardhmen programe të tilla si ky mund të ekzekutohen në shtëpitë e njerëzve ose në klinika, mund të administrohen vetë, të mbikëqyren në një klinikë ose të bëhen nga distanca nëpërmjet teleshëndetit, në mënyrë që njerëzit në zonat rajonale të mund të përfshihen ende.
“Ne e dimë se miqësia dhe marrëdhëniet pozitive të krijuara mes anëtarëve në studim shërbyen edhe si motivues.
“Këto përfitime sociale nuk mund të nënvlerësohen, veçanërisht duke pasur parasysh lidhjen midis socializimit dhe mirëqenies emocionale.”
Zgjerimi i luftës
Dr Cruickshank tha se hapi tjetër ishte testimi i efektivitetit terapeutik të boksit në një grup më të madh njerëzish që jetonin me faza të ndryshme të PD.
Ai tha se besonte se mund të ishte efektiv për kushte të tjera neurologjike si sëmundja e Huntingtonit, skleroza e shumëfishtë, goditjet në tru dhe lëndimet traumatike të trurit dhe më shumë.
“Përtej këtyre kushteve neurologjike, njerëzit me kancer, mund të shohin gjithashtu përfitime, veçanërisht në përmbajtjen e mineraleve të kockave dhe masës muskulore e cila ndikohet nga trajtimet,” tha ai.
“Aftësia për të përshtatur trajnimin me gjendjen individuale të dikujt është vërtet e rëndësishme.
Dr Cruickshank tha se ai shpresonte se programet e boksit së shpejti mund të hapeshin në trajtimin e PD në një të ardhme jo shumë të largët.
“Ne e dimë se tani është e sigurt, e toleruar mirë dhe njerëzit e shijojnë atë,” tha ai.
“Sapo të kemi vendosur efektivitetin terapeutik me prova më të mëdha -; atëherë ai do të jetë gati për t’u zbatuar në komunitet.”/Gazeta Shneta/