Ekspozimi i PC-së mund të shkaktojë sindromën e syrit të thatë për shkak të emetimit të dritës blu. Disa çrregullime që na prekin në realitet zgjidhen lehtësisht, madje shpeshherë pa pasur nevojë për mjekim.
Një nga këto është padyshim fenomeni i tharjes së syrit, një gjendje që shfaqet shumë shpesh dhe prek veçanërisht ata që kalojnë shumë orë para ekranit, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është sindroma e syrit të thatë?
Sindroma e syrit të thatë nuk është gjë tjetër veçse një ndryshim në sekretimin e syrit, ekuilibri i të cilit sfidohet kryesisht nga faktorë të jashtëm, duke përfshirë ekspozimin e zgjatur ndaj dritës blu nga ekranet.
Syri zakonisht lëshon sekrecione që përbëjnë shtresën e lotit, një lloj filmi mbrojtës që riparon vetë sipërfaqen e jashtme të syrit, pra kornenë: kur ky ekuilibër prishet, përballemi me sindromën e syrit të thatë.
Simptomat e sindromës së syrit të thatë
Simptomat e syrit të thatë janë të ndryshme dhe në përgjithësi gjenden pavarësisht nga shkaku i ndryshimit, nëse ai është i jashtëm (ekranet, ndotja, etj.) ose i brendshëm, pra të lidhura me probleme shëndetësore që mund ose nuk mund të lidhen me shikimin.
Ndër simptomat më të zakonshme të syve të thatë janë:
- Djegie;
- grisje e dobët;
- sy te kuq;
- fotofobia (siklet nga drita);
- ndjesi e trupit të huaj në sy;
- vështirësi në hapjen e syve në mëngjes;
- shikim i turbullt.
Shkaqet e syrit të thatë
Siç po thonim, shkaqet e syrit të thatë mund të jenë të shumta, por ekspozimi ndaj ekraneve vizuale si kompjuterët, tabletët dhe telefonat celularë ka rritur në mënyrë eksponenciale rastet e ndryshimit të lakrimimit, edhe për shkak të punës së zgjuar dhe mësimit në distancë.
Shumë nga aktivitetet që zhvilloheshin personalisht – si takimet dhe pushimet për kafe – muajt e fundit përjetohen pas një ekrani, me të cilin njeriu shpesh qëndron i lidhur për disa orë rresht.
Midis shkaqeve të syrit të thatë, megjithatë, mund të ketë edhe shkaktarë të tjerë, si ndotja e ajrit dhe ajri i thatë me ajër të kondicionuar, ose sëmundjet, hormonet, ilaçet dhe përdorimi i gabuar i lenteve të kontaktit.
Sy të thatë dhe dritë blu
Një nga arsyet kryesore pse ekspozimi i zgjatur dhe i vazhdueshëm ndaj ekraneve shkakton tharje të syve është padyshim drita blu e emetuar nga vetë pajisjet.
Kur kjo dritë është midis 380 nm dhe 440 nm, madje konsiderohet potencialisht e dëmshme si për kornenë ashtu edhe për retinën.
Trajtimi dhe mjetet juridike për tharjen e syve të ekranit
Nëse përjetoni simptomat e sindromës së syrit të thatë, duhet të kontaktoni një specialist, i cili do të jetë në gjendje të konfirmojë përmes një ekzaminimi të syve nëse kafsha juaj është e drejtë dhe, mbi të gjitha, nëse është në fakt për shkak të ekspozimit të tepërt ndaj dritës blu.
Hapi i parë për trajtim është padyshim të përcaktohet shkaku i syrit të thatë.
Pasi të identifikohen, ekzistojnë disa trajtime.
Ato kryesore janë:
- përdorimi i pikave të syve, lotëve artificialë, kortikosteroideve në pikat e syrit, pomadave oftalmike dhe ciklosporinës në pikat e syrit, për të marrë lehtësim të përkohshëm
- mbyllja e kanalit të lotit duke aplikuar tapa silikoni, të përhershme ose të përkohshme
- terapi me gjeneratën e fundit të pajisjeve mjekësore që lejojnë stimulimin e gjëndrave të qepallave përgjegjëse për formimin e shtresës lotsjellëse duke përdorur dritë pulsuese (dritë pulsuese e rregulluar intensive) për të rivendosur ekuilibrin e lotit
Syri i thatë kronik – si ta trajtojmë atë?
Nëse megjithatë e kaloni gjithë ditën para kompjuterit dhe sindroma e syrit të thatë nuk ju lë, ja këshilla e okulistit
- bëni kompresa të ngrohta dhe të lagura: njomni një copë leshi pambuku ose një copë pambuku në ujë të vluar dhe më pas vendoseni në sytë tuaj për rreth dhjetë minuta për të ndihmuar gjëndrat në prodhimin e shtresës së lotit.
- vishni syze: mbani syze për të mbrojtur sytë gjatë ditës, veçanërisht nëse punoni me orë të gjata në kompjuter
- masazhoni sytë: masazhoni lehtë mbi qepallat drejt qerpikëve për të ndihmuar në lirimin e përmbajtjes së lipideve nga gjëndrat dhe për të përmirësuar shtresën e lotit.
- hani ushqime të pasura me omega-3: këto ushqime, si merluci dhe salmoni, nxisin prodhimin e sekrecioneve të lotit.
Sindroma e syrit të thatë është një çrregullim shumë i shpeshtë, veçanërisht për ata që përdorin shumë kompjuterë
Mbrojtja e syve në PC është thelbësore për të kufizuar rreziqet e syrit të thatë, ndaj mbani syze speciale dhe zbatoni në praktikë këshillat e okulistit tuaj për të lehtësuar stresin në sytë tuaj gjatë dhe pas ekspozimit./Gazeta Shneta/