Nëse jetoni me diabet ose prediabet, ka disa ushqime që mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj.
Shumë ushqime me karbohidrate mund të kenë një ndikim negativ në nivelet e sheqerit në gjak, shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Kufizoni ëmbëlsirat, ushqimet e skuqura, pijet me sheqer, duke përfshirë lëngun, karbohidratet e rafinuara (buka e bardhë, orizi i bardhë, makaronat) dhe alkoolin.
Më shumë se 420 milionë njerëz në mbarë botën kanë diabet. Kohët e fundit, studimet shkencore me cilësi të lartë kanë treguar se diabeti mund të përmirësohet apo edhe të kthehet në një dietë me pak karbohidrate.
Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e vitit 2021 e botuar në “British Medical Journal”, zbuloi se për njerëzit me diabet, respektimi i një diete të ulët me karbohidrate rezultoi në humbje peshe, trigliceride më të ulëta, më pak varësi nga insulina. /Gazeta Shneta/