Ushqyerja e binjakëve me gji mund të duket e lodhshme, por qëndrimi pozitiv dhe i durueshëm mund të zvogëlojë të gjitha sfidat.
Mëmësia është një përvojë e bukur, por çdo gjë që vjen me të mund të jetë gjithashtu pak sfiduese. Që nga momenti i lindjes e deri tek rritja e një fëmije, një grua kalon nëpër të gjitha fazat kritike, por pavarësisht gjithë kësaj ajo mendon t’i japë më të mirën fëmijës së saj. Ushqyerja me gji është një tjetër fazë kaq e bukur por edhe sfiduese që kërkon vëmendje, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Të ushqyerit e një fëmije të vetëm mund të duket e mirë, por ç’të themi për të ushqyer binjakët? Duket konfuze apo jo? Ushqyerja e binjakëve me gji mund të jetë një përvojë shpërblyese, por gjithashtu vjen me probleme unike. Mund të jetë sfiduese t’i kapni të dy foshnjat në mënyrë efektive. Mund të duhet pak kohë dhe durim për të vendosur një shul të mirë me çdo foshnjë. Disa nëna gjithashtu shqetësohen për furnizimin e mjaftueshëm të qumështit për të ushqyer të dy foshnjat në mënyrë adekuate. Për më tepër, binjakët shpesh duhet të ushqehen më shpesh sesa bebet beqare,
Pra, këtu janë disa këshilla të zakonshme për t’ju ndihmuar të ushqeni me gji binjakët:
Merrni mbështetje kurdo që të nevojitet
Për nënat e sapolindura, nuk është aq e lehtë të trajtojnë gjithçka dhe kur duhet të merren me binjakë, bëhet edhe më e ndërlikuar. Pra, nuk është e dëmshme të kërkosh ndihmë nga dikush. Mundohuni të kontaktoni një konsulent laktacioni ose një grup mbështetës për nënat me shumëfish. Ata mund të japin udhëzime dhe inkurajim të vlefshëm. Ata gjithashtu mund t’ju tregojnë mënyrat për t’i trajtuar me lehtësi situata të tilla.
Vendosni një rutinë
Pra, ka gjëra që mund të bëhen vetë. Ashtu si vendosja e një rutine të ushqyerit për binjakët tuaj. Përpiquni të krijoni një rutinë të ushqyerjes që funksionon për ju dhe foshnjat tuaja. Konsistenca mund të ndihmojë me menaxhimin e furnizimeve. Një rutinë do t’i bëjë gjërat më të thjeshta.
Provoni Tandem Feeding
Të ushqyerit së bashku nënkupton ushqyerjen me gji të të dy foshnjave në të njëjtën kohë. Kjo mund të duket e ndërlikuar, por mund të ndihmojë nënën të kursejë kohë dhe mund të jetë më e përshtatshme.
Në botën e sotme, ka shumë lloje të pajisjeve për të ndihmuar nënat. Prandaj, përpiquni të investoni në një pompë gjiri të cilësisë së mirë për të nxjerrë qumësht nëse është e nevojshme. Ju mund të ruani qumështin e pompuar për raste kur nuk mund të ushqeni drejtpërdrejt me gji.
Gjoks alternativ
Mos i ushqeni të dy foshnjat duke përdorur një gji. Kjo do të krijojë probleme në stimulimin e një tjetri. Pra, alternoni se cili fëmijë fillon të ushqejë në cilin gji për të siguruar që të dy gjinjtë të marrin stimulim dhe të ruajnë prodhimin e qumështit.
Kërkoni ndihmë
Nuk është aq e lehtë për të menaxhuar fëmijët dhe punët e rregullta në të njëjtën kohë. Pra, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga familja dhe miqtë. Ata mund të ndihmojnë me detyrat e shtëpisë, duke ju lejuar më shumë kohë për të pushuar dhe për të ushqyer.
Përdorni jastëkë dhe mbështetës
Përdorni jastëkë dhe mbështetës për ushqyerjen me gji për të gjetur pozicione të rehatshme për të ushqyer të dy foshnjat njëkohësisht.
Qëndroni të hidratuar dhe të ushqyer
Ushqyerja me gji është vërtet sfiduese dhe për të ushqyer fëmijën tuaj, së pari duhet të ushqeni veten. Mbani veten të hidratuar duke pirë shumë ujë dhe mbani një dietë ushqyese për të mbështetur furnizimin me qumësht dhe nivelet e energjisë.
Flini kur të jetë e mundur
Jepini përparësi pushimit. Nuk kursehet shumë kohë për një gjumë të mjaftueshëm. Pra sa herë që foshnjat flenë, përpiquni të flenë pak për të luftuar lodhjen.
Kërkoni ndihmë profesionale
Pasi të keni testuar dhe provuar gjithçka, nëse ende ndjeni nevojën për ndihmë profesionale, atëherë mos kini turp ta merrni atë. Nëse hasni vështirësi me ushqyerjen me gji, konsultohuni me një konsulent laktacioni ose një ofrues të kujdesit shëndetësor. Ata mund të ofrojnë udhëzime specifike për situatën tuaj.
Mbani një qëndrim pozitiv
Përveç gjithçkaje; përpiquni të qëndroni pozitivë në çdo situatë. Mos e mendoni si një detyrë. Ushqyerja e binjakëve me gji mund të jetë vërtet sfiduese, por mbajtja e një qëndrimi pozitiv mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në udhëtimin tuaj të ushqyerjes me gji .
Mos harroni se amësia vjen me një bollëk përvojash, në fillim mund të duket e lodhshme, por ngadalë mund të përshtateni dhe të rriteni me këtë përvojë të re. Prandaj, është e rëndësishme të vini re se jo gjithçka funksionon për të gjithë dhe çdo lidhje e fëmijës së nënës është unike, kështu që ajo që funksionon për ju, mund të mos funksionojë për të tjerët. Jini të durueshëm dhe mësoni gjatë gjithë rrugës./ Gazeta Shneta/