Sipas një studimi të ri, njerëzit që rrinë kanë 54% më shumë gjasa të zhvillojnë zakone jo të shëndetshme të jetesës. Si rezultat, studimi zbuloi se ata gjithashtu kanë 19% më shumë gjasa për të zhvilluar diabet.
Dikush mund të bëhet një “kronotip i mbrëmjes” për shkak të gjenetikës ose si përgjigje ndaj zgjedhjeve të stilit të jetesës ose kushteve të punës. Duke e ritrajnuar trupin, njeriu mund të ndryshojë nga një buf nate në një zgjues të hershëm, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Të qenit “buf nate” lidhet me një incidencë më të madhe të diabetit të tipit 2, sipas një studimi të ri nga Brigham and Ëomen’s Hospital në Massachusetts.
Studimi zbuloi se njerëzit që shkojnë në shtrat vonë dhe zgjohen vonë kanë 19% më shumë gjasa të zhvillojnë diabetin e tipit 2 sesa personat e hershëm, pasi kanë marrë parasysh të gjithë faktorët sociodemografikë dhe stilin e jetesës.
Hulumtimi fokusohet në kronotipet – koha e ditës së parë graviton drejt. Të ashtuquajturit “njerëz të mëngjesit” kanë një kronotip mëngjesi, ndërsa njerëzit që preferojnë orët e mbrëmjes dhe të natës kanë një kronotip “mbrëmje”.
Studimi përfshiu 63,676 infermierë nga mosha 45 deri në 62 vjeç. Secili pjesëmarrës plotësonte një pyetësor çdo dy vjet nga viti 2009 deri në vitin 2017. Asnjë nuk kishte histori kanceri, sëmundjesh kardiovaskulare ose diabeti në fillim të studimit.
Nga pjesëmarrësit, 11% e përshkruan veten se kishin një kronotip “të caktuar të mbrëmjes”, ndërsa 35% thanë se kishin një kronotip “mëngjes të caktuar”.
Studiuesit konsideruan gjithashtu një kronotip të ndërmjetëm për njerëzit që nuk lidhen fort me kronotipet e tjera. Njerëzit e kronotipit të mbrëmjes kishin 54% më shumë gjasa të kishin zakone jo të shëndetshme të jetesës, duke përfshirë duhanin, kohëzgjatjen e pamjaftueshme të gjumit, peshën dhe BMI më të lartë, mungesën e aktivitetit fizik dhe dietën me cilësi më të dobët.
Para se të merren parasysh faktorët socio-ekonomikë, puna me turne, historia familjare e diabetit dhe disa nga këto zakone të stilit të jetesës – veçanërisht BMI e lartë dhe nivele të ulëta të aktivitetit fizik – rreziku i diabetit për njerëzit me një kronotip në mbrëmje ishte shumë më i lartë në 72%. Kjo sugjeron që këta faktorë, në krahasim me vetë kronotipin e mbrëmjes, mund të kenë shumë të bëjnë me incidencën më të lartë të diabetit.
Studimi dhe një editorial shoqërues janë botuar në Annals of Internal Medicine./Gazeta Shneta/