Pothuajse gjysma e popullsisë globale ka probleme me gjumin, megjithatë, gjumi i duhur është jetik për një shëndet të mirë të përgjithshëm.
Ndërsa përdorimi i kafeinës për energji gjatë ditës mund të ndihmojë, kjo mund të çojë në probleme të mëtejshme të gjumit, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Kur njerëzit janë të lodhur gjatë ditës nga mungesa e gjumit të duhur, shumë herë ata do të arrijnë për diçka për t’u dhënë energji. Shumë herë, kjo është një pije që përmban kafeinë, si kafe, çaj ose një pije energjike.
Megjithatë, efektet stimuluese të kafeinës nuk janë të përhershme. Dhe hulumtimet e mëparshme tregojnë se marrja e kafeinës mund të çojë në probleme të mëtejshme të gjumit.
Tani, studiuesit nga Universiteti i Kalifornisë në Los Anxhelos kanë gjetur prova të mëtejshme se kafeina ndikon në modelet e gjumit dhe madje edhe rrjedhjen e gjakut të trurit nëpërmjet një modeli të miut.
Ky studim është publikuar së fundmi në revistën “PNAS Nexus”. /Gazeta Shneta/