Shpesh, ne ruajmë aq shumë trauma në trup, saqë ndihemi vazhdimisht nervozë. “Kjo është ajo për të cilën janë ndërtuar sistemet tona nervore. Duke na ndihmuar të navigojmë kërcënimet. Vështirësia është kur ndihemi të pafuqishëm nga vendndodhja, mjetet ose kapaciteti ynë. Dhe pastaj ngecim në unaza duke luftuar kundër mendimeve tona, duke u shtyrë në mënyrë reaktive nga ndjenjat. duke mos i lejuar vetes afat apo të tërhiqemi plotësisht.
Kemi kaluar periudha kur jemi ndjerë të izoluar nga të gjithë të tjerët. Këto përvoja mund të na bëjnë të ndihemi nervozë. Jemi rritur duke mos i besuar trupit dhe tani trupi nuk na beson. Prandaj, ai ndihet i shqetësuar dhe nervoz gjatë gjithë kohës, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Sistemi nervor mendon se mjedisi rreth nesh është i pasigurt, prandaj ndjen nevojën për t’u mbrojtur.
Ne ndiejmë se emocionet tona janë të tepërta, dhe për këtë arsye, ne vazhdojmë t’i largojmë ato. Mos adresimi i tyre për një kohë të gjatë mund të çojë në nervozizëm.
Të gjithë kemi gjëra që na ndihmojnë të qëndrojmë në tokë dhe na bëjnë të ndihemi të sigurt. Kur nuk kemi akses në gjëra të tilla, mund të ndihemi nervozë./Gazeta Shneta/