Një studim i madh norvegjez i botuar në revistën “BMJ Open”, zbulon një studim të madh norvegjez të botuar në revistën me akses të hapur.
Dhe sa më e lartë të jetë frekuenca e konsumit të pijeve energjike aq më pak orë të mbylljes së syve gjatë natës i kalonin studentët. Por edhe vetëm kanaçet e rastësishme – 1-3 herë në muaj – lidhet me një rrezik të shtuar të gjumit të çrregulluar, zbulojnë gjetjet e studimit të ri, raporton Medical Xpress përcjell Gazeta Shneta.
Pijet energjike përmbajnë një përmbajtje mesatare të kafeinës prej 150 mg për litër, si dhe sheqer, vitamina, minerale dhe aminoacide në sasi të ndryshme, theksojnë studiuesit. Të referuara si stimulues mendorë dhe fizikë, ato janë të njohura nga studentët e kolegjit dhe të rinjtë në përgjithësi.
Ndërsa ka disa prova që sugjerojnë se ato ulin cilësinë e gjumit, nuk është e qartë saktësisht se cilat aspekte të gjumit mund të preken pak a shumë, ose nëse ka ndonjë ndryshim specifik për seksin në këto efekte.
Për t’i eksploruar më tej këto çështje, studiuesit tërhoqën 53,266 pjesëmarrës 18 deri në 35 vjeç në Studimin e Shëndetit dhe Mirëqenies së Studentëve (studimi SHOT22) – vala më e fundit e një sondazhi të madh kombëtar të studentëve të kolegjit dhe universitetit në Norvegji.
Studentët u pyetën se sa shpesh konsumonin pije energjike, me opsionet e përgjigjes: ditore, javore (një herë; 2–3 herë; 4–6 herë), mujore (1–3 herë) dhe rrallë/asnjëherë.
Atyre iu bënë gjithashtu pyetje të hollësishme në lidhje me modelet e tyre të zakonshme të gjumit.
Pagjumësia u përkufizua si përjetimi i vështirësive për të rënë, për të qëndruar në gjumë dhe për t’u zgjuar herët në të paktën tre netë të javës, plus përgjumje dhe lodhje gjatë ditës për të paktën tre ditë të javës apo për të paktën tre muaj.
Përgjigjet e anketës treguan dallime të qarta gjinore në modelet e konsumit të pijeve energjike. Për shembull, gratë kishin më shumë gjasa se burrat të raportonin se nuk konsumonin kurrë ose rrallë herë pije energjike: 50% kundrejt 40%.
Nga ata që thanë se i pinin këto pije, 5.5% e femrave thanë se i pinin 4-6 herë në javë dhe më pak se 3% raportuan konsumin e përditshëm. Shifrat e krahasueshme për meshkujt ishin përkatësisht 8% dhe 5%.
Në përgjithësi, konsumi më i lartë i pijeve energjike u shoqërua me një rrezik në rritje të problemeve të gjumit në të gjitha aspektet e studiuara, me lidhjet më të forta për kohëzgjatjen e shkurtër të gjumit.
Ky është një studim vëzhgues dhe si i tillë nuk mund të nxirren përfundime të qëndrueshme për shkakun.
Megjithatë, studiuesit përfundojnë se, “Rezultatet nga studimi aktual tregojnë se ekziston një lidhje e fortë midis frekuencës së konsumit të (pijeve energjike) dhe parametrave të ndryshëm të gjumit. /Gazeta Shneta/