Hulumtuesit kanë kryer një studim nëse ka një lidhje midis sulmeve të migrenës dhe faktorëve të tillë si cilësia e gjumit, nivelet e energjisë dhe cilësia e humorit.
Shkencëtarët pranuan se studimet e mëparshme treguan tashmë një lidhje midis gjumit të dobët dhe rritjes së rrezikut të një sulmi migrenë, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Sulmet e migrenës prekin miliona njerëz çdo vit.
Sipas Fondacionit Amerikan të Migrenës, rreth 37 milionë njerëz (duke përfshirë të rriturit dhe fëmijët) në Shtetet e Bashkuara përjetojnë këto dhimbje koke të dhimbshme.
Sulmet e migrenës mund të jenë mjaft dobësuese për njerëzit që i përjetojnë ato dhe shpesh shkaktarë të caktuar mund të kontribuojnë në shfaqjen e këtyre dhimbjeve të kokës.
Studiuesit në studimin e ri morën një vështrim më të afërt në shkaktarët e mundshëm të migrenës.
Një nga gjetjet kryesore të studimit tregoi se pjesëmarrësit që perceptuan një cilësi të reduktuar të gjumit një natë më parë kishin një shans 22% të rritur për një sulm migrenë mëngjesin tjetër.
Studimi është publikuar në revistën “Neurology.”
Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, disa simptoma të një sulmi migrene përfshijnë dhimbje të forta në njërën anë të kokës, si dhe të përziera dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Sulmet mund të zgjasin deri në 3 ditë.
Ndërsa ka medikamente kundër migrenës si topiramati dhe sumatriptani për të ndihmuar në parandalimin e shfaqjes së këtyre dhimbjeve të kokës ose zvogëlimin e simptomave, ato nuk janë 100% efektive.
Studiuesit donin të mësonin më shumë rreth parashikimit dhe ndoshta parandalimit të këtyre sulmeve përmes gjurmimit nga aplikacionet e telefonit celular dhe ditarët elektronikë.
Studimi kishte një grup pjesëmarrësish prej 477 personash, ku pjesëmarrësi më i ri ishte 7 vjeç dhe pjesëmarrësi më i vjetër ishte 84 vjeç.
Pjesëmarrësit duhej të raportonin gjendjen e tyre emocionale gjatë gjithë ditës në një ditar elektronik. Gjendjet emocionale përfshinin: ankthi, humorin, energjinë dhe stresin.
Pjesëmarrësit gjithashtu raportuan çdo sulm migrenë që përjetuan, si dhe kohën e këtyre dhimbjeve të kokës.
Gjumi i keq i perceptuar rrit rrezikun e migrenës
Studiuesit thanë se rezultatet treguan një lidhje midis cilësisë së gjumit të perceptuar dhe ndryshimeve të energjisë dhe një rreziku në rritje të sulmeve të migrenës.
Njerëzit që mendonin se cilësia e tyre e gjumit ishte më e ulët, përjetuan një shans 22% më të lartë për të pasur migrenë mëngjesin tjetër. Megjithatë, kjo nuk ndikoi në shanset për dhimbje koke pasdite/mbrëmje.
Studiuesit zbuluan gjithashtu se nivelet më të ulëta të energjisë një ditë më parë rritën shanset e një sulmi në mëngjes ditën tjetër me 16%.
Shkencëtarët thanë se nuk gjetën ndonjë lidhje midis çështjeve të humorit si depresioni ose nivelet e ankthit dhe një rrezik në rritje të migrenës.
Në përgjithësi, studiuesit thanë se studimi ofron më shumë njohuri se si modelet e gjumit dhe të energjisë mund të përdoren për të parashikuar migrenën dhe për të kontribuar në parandalimin e saj. /Gazeta Shneta/