Mjetet juridike natyrale, duke përfshirë mjaltin, ujin e kripur dhe barishtet, mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të dhimbjes së fytit. Por nëse nuk përmirësohet, mund të keni nevojë për kujdes mjekësor ose medikamente pa recetë (OTC).
Dhimbja e fytit zakonisht shkakton dhimbje, kruajtje ose acarim. Dhimbja mund të përkeqësohet kur gëlltitni, duke e bërë të vështirë konsumimin e ushqimeve dhe lëngjeve, shkruan Healthline, transmeton Gazeta Shneta.
Edhe nëse dhimbja e fytit nuk është mjaft serioze për një udhëtim te mjeku, është ende e dhimbshme dhe mund t’ju pengojë të bëni një gjumë të mirë. Mjetet juridike në shtëpi mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes dhe acarimit, shkruan Healthline, transmeton Gazeta Shneta.
Në përgjithësi, mjetet juridike të diskutuara më poshtë mund të ndihmojnë në lehtësimin e një dhimbjeje të lehtë ose tipike të fytit. Nëse keni dhimbje të forta të fytit, veçanërisht nëse po përkeqësohet ose ka zgjatur disa ditë, është mirë të bëni një takim me një mjek për të diskutuar simptomat tuaja.
Ilaçet shtëpiake për dhimbjen e fytit që duhet të provoni
Mjetet e mëposhtme mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes së fytit.
1. Mjaltë
Mjalti i përzier në çaj ose i marrë vetë është një ilaç i zakonshëm për dhimbjen e fytit.
Sipas një përmbledhjeje kërkimore të vitit 2021, mjalti është po aq efektiv sa dekstrometorfani që shtyp kollën në zbutjen e kollës tek fëmijët. Dextromethorphan është një përbërës aktiv në produkte të tilla si Robitussin dhe Delsym.
2. Gargarë me ujë të kripur
Gargara me ujë të ngrohtë me kripë mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes së fytit dhe zbërthimin e sekrecioneve. Mund të ndihmojë gjithashtu në reduktimin e baktereve në fyt.
Përgatitni një zgjidhje me ujë të kripur duke shtuar gjysmë lugë çaji kripë në një gotë të plotë me ujë të ngrohtë. Bëni gargarë me të për të ndihmuar në reduktimin e ënjtjes dhe për ta mbajtur fytin të pastër.
Sipas Shoqatës Amerikane të Osteopatëve, njerëzit me dhimbje të fytit duhet të bëjnë gargarë me ujë të kripur të paktën një herë në orë.
3. Gargarë me sodë buke
Ndërsa gargara me ujë të kripur përdoret më shpesh, gargara me një përzierje sodë buke dhe ujë të kripur mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjes së fytit. Kjo zgjidhje orale mund të reduktojë bakteret dhe të parandalojë rritjen e kërpudhave.
4. Çaji i kamomilit
Çaji natyral qetësues i kamomilit është përdorur prej kohësh për qëllime mjekësore, duke përfshirë trajtimin e dhimbjes së fytit. Ka veti anti-inflamatore, antioksidante dhe astringente.
Pirja e çajit të kamomilit mund të ofrojë të njëjtin përfitim. Mund të stimulojë gjithashtu sistemin imunitar për të ndihmuar trupin tuaj të trajtojë infeksionin që shkaktoi dhimbjen e fytit tuaj.
5. Mente
Menteja është e njohur për aftësinë e saj për të freskuar frymëmarrjen. Ai gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe disa cilësi antibakteriale dhe antivirale, sipas një rishikimi të literaturës 2019.
Mente përmban përbërësin mentol, i cili ndihmon në hollimin e mukozës dhe qetësimin e dhimbjeve të fytit dhe kollës. Ndërsa shumë çajra mente janë në dispozicion, ju gjithashtu mund të bëni vetë. Vendosni disa gjethe të thata mente në ujë të valuar dhe lëreni përzierjen të qëndrojë për disa minuta. Pasi të kenë kaluar disa minuta, kullojeni çajin dhe lëreni të ftohet pak.
6. Piper i kuq ose salcë djegëse
I përdorur shpesh si qetësues dhimbjesh, speci kajen përmban kapsaicin, një përbërës natyral i njohur për bllokimin e receptorëve të dhimbjes.
Dëshmitë anekdotike sugjerojnë se marrja e kajenit të përzier me ujë të ngrohtë dhe mjaltë mund të ndihmojë me dhimbjen e fytit, por kjo nuk është vërtetuar shkencërisht.
Filloni me një spërkatje të lehtë me kajen ose disa pika salcë të nxehtë, pasi të dyja mund të jenë shumë të nxehta. Mbani në mend se një ndjesi djegieje fillestare është e zakonshme.
7. Supë
Supa e pulës supozohet të jetë një ilaç i provuar dhe i vërtetë për sëmundjet e frymëmarrjes dhe të fytit. Ju ndoshta keni dëgjuar shumë anekdota për këtë ilaç, por një studim i vjetër e mbështet përdorimin e tij.
Aktiviteti i qelizave të ndryshme imune mund të kontribuojë në inflamacion, duke përfshirë dhimbjen e fytit. Një studim i vitit 2000 testoi aftësinë e supës së pulës për të reduktuar migrimin e qelizave specifike imune, të quajtura neutrofile, në një mjedis laboratorik.
Studiuesit zbuluan se supa e pulës pengonte migrimin e këtyre qelizave në një mënyrë të varur nga doza. Studiuesit vunë re gjithashtu se markat specifike të supës së pulës ndryshonin në aktivitetin e tyre frenues.
Në një përditësim të vitit 2020, studiuesit vunë në dukje se supa e pulës mund të ketë gjithashtu përfitime psikosociale – që do të thotë, mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë mendërisht, gjë që mund të ndihmojë procesin e shërimit.
8.Avulli ose lagështia
Ajri i thatë mund të irritojë më tej një dhimbje të fytit. Shtimi i pak lagështirës shtesë mund të ndihmojë. Për shembull, thithja e avullit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit.
Për ta bërë këtë, shtoni ujë të sapo zier në një tas. Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj dhe merrni frymë normalisht, duke lejuar që avulli të hyjë përmes gojës dhe hundës. Bëni këtë për 10 deri në 15 minuta. Mund t’ju duhet të shtoni më shumë ujë të sapo zier në tas për ta mbajtur të avulluar.
9. Pushoni
Pushimi mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet. Nëse ndjeni një dhimbje të fytit, përpiquni ta merrni atë./Gazeta Shneta/