Ju e keni bërë këtë më parë – por ka një shans të mirë që shtatzënia juaj e dytë të jetë e ndryshme nga e para. Ja çfarë të prisni dhe si të përgatiteni.
Pra, jeni shtatzënë me fëmijën tuaj të dytë? urime! Tani që tashmë keni kaluar shtatzëninë, ndoshta keni një ide se çfarë të prisni. Por ndoshta po pyesni veten se çfarë mund të jetë ndryshe këtë herë.
Ju mund të keni dëgjuar se gungat e foshnjës tuaj do të shfaqen më herët, do të ndjeni goditje më shpejt dhe lindja juaj do të shkojë shumë më shpejt gjatë shtatzënisë tuaj të dytë – dhe në fakt ka disa prova që sugjerojnë se të gjitha këto gjëra mund të jenë të vërteta. Siç mund të supozoni gjithashtu, ka gjithashtu një sërë dallimesh emocionale që mund t’i parashikoni kur sillni në shtëpi fëmijën tuaj të ri për të takuar motrën ose motrën e tyre të madhe, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Nga simptomat e shtatzënisë së dytë deri te rikuperimi pas lindjes dhe mendësia juaj para dhe pas lindjes, ja çfarë mund të përjetoni me shtatzëninë tuaj të dytë.
Kur filloni të tregoni shtatzëninë tuaj të dytë?
Bëhuni gati të hiqni rrobat tuaja të shtatzënisë më herët: Ndërsa foshnja juaj nuk po rritet më shpejt, ju mund të zbuloni shumë mirë se barku juaj shtatzënë kërcehet më shpejt se herën e parë. Shumica e grave nuk fillojnë të shfaqen deri në tremujorin e dytë gjatë shtatzënisë së tyre të parë, por gungat e tyre të foshnjës ka të ngjarë të shfaqen në tremujorin e parë për çdo shtatzëni të mëvonshme.
Pse? Shumë gra fillojnë të shfaqen më herët në një shtatzëni të dytë, sepse rrotullimi i parë liroi muskujt e barkut, kështu që ato nuk e mbajnë shtatzëninë me aq efikasitet gjatë shtatzënisë së dytë dhe të ardhshme. (Për të njëjtën arsye, ju gjithashtu mund ta mbani fëmijën tuaj pak më poshtë këtë herë.)
Simptomat e zakonshme të shtatzënisë së dytë
Çdo shtatzëni është unike, kështu që është e vështirë të parashikosh se si do të jetë përvoja juaj e saktë. Por këtu janë disa mënyra të zakonshme se si shtatzënia juaj e dytë (ose e tretë ose e katërt) mund të jetë e ndryshme nga e para.
Mund të përjetoni më shumë lodhje gjatë shtatzënisë
Shumë gra thonë se ndihen më të lodhura në shtatzënitë e mëvonshme sesa gjatë shtatzënisë së parë. Hulumtimi i vogël që është bërë mbi këtë temë është i paqëndrueshëm: Disa studime sugjerojnë se gratë janë dukshëm më të lodhura herën e dytë, ndërsa të tjerat jo.
Nëse ndiheni të rraskapitur, nuk është për t’u habitur: Me një fëmijë (ose shumë fëmijë) në shtëpi, ju keni edhe më pak kohë për të fjetur ose thjesht për të pushuar se sa herën e parë. Dhe mund të jeni duke u përkëdhelur më pak nga partneri ose familja juaj (të cilët mund të mendojnë se shtatzënia është kapelë e vjetër për ju tani).
Provoni këto këshilla për të luftuar lodhjen gjatë shtatzënisë:
Pushoni. Mendoni se çfarë mund të bëni për të reduktuar aktivitetet e panevojshme dhe të ndani një kohë të merituar për të ngritur këmbët tuaja (të fryra).
Mbani partnerin tuaj të përfshirë. Kujtojuni atyre se mund t’ju duhet ndihmë shtesë.
Kërkoni mbështetje shtesë. Mos hezitoni të telefononi anëtarët e tjerë të familjes dhe miqtë.
Ha mirë. Sigurohuni që po merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten dhe rezervoni ushqime që rritin energjinë dhe ushqime të tjera të shkëlqyera gjatë shtatzënisë për vakte dhe snack.
Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë është më e zakonshme
Dhimbja e shpinës ka tendencë të jetë më e zakonshme me çdo shtatzëni të mëvonshme, veçanërisht nëse keni përjetuar dhimbje shpine me shtatzëninë tuaj të parë (ose të mëparshme).
Barku juaj mund të jetë fajtor, pasi ata mbështesin thelbin dhe shpinën tuaj. Gjatë shtatzënisë, mitra juaj në zgjerim i dobëson këta muskuj dhe e lëviz qendrën tuaj të gravitetit përpara, duke ndryshuar qëndrimin tuaj dhe duke rritur rrezikun e dhimbjes së shpinës. Nëse nuk keni qenë në gjendje të riforconi muskujt e barkut pas lindjes së fundit, jeni veçanërisht në rrezik për dhimbje shpine tani. Ju gjithashtu po bëni më shumë vrapim, ngritje dhe përkulje me fëmijën tuaj më të madh, gjë që mund të sjellë stres shtesë në shpinën tuaj.
Forcimi i barkut tuaj duke filluar tani mund të parandalojë ose zvogëlojë dhimbjen e shpinës ndërsa shtatzënia juaj përparon. Gjeni kohë për të ushtruar thelbin tuaj sa herë që mundeni dhe për të forcuar shpinën dhe ijet, të cilat shpresojmë të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së shpinës. Gjithmonë përkulni gjunjët dhe ngrihuni nga një pozicion i përkulur për të minimizuar stresin në shpinë. Mos ngrini asgjë më të rëndë se 20 kilogramë. Dhe merrni parasysh një shirit barku të shtatzënisë për të siguruar rehati dhe ngjeshje të muskujve tuaj të barkut.
Ndryshimet e gjirit mund të ndryshojnë
Ja disa lajme të mira nëse gjinjtë tuaj ishin veçanërisht të ndjeshëm dhe të lënduar gjatë shtatzënisë tuaj të parë: Ata mund të mos rriten aq të mëdhenj ose të ndihen aq të pakëndshëm këtë herë. Dhe nëse jeni ende duke ushqyer me gji fëmijën tuaj të parëlindur, mund të vazhdoni ta bëni këtë tani që jeni përsëri shtatzënë. Studimet sugjerojnë se ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është e sigurt për shumicën e grave dhe nuk do të rrisë rrezikun e abortit ose lindjes së parakohshme.
Mund të ndjeni goditje dhe kontraktime Braxton Hicks më shpejt
Është e zakonshme që nënat veterane të ndiejnë goditje disa javë më herët sesa gjatë shtatzënisë së tyre të parë, ndoshta sepse janë të njohura me ndjesinë. Në fakt, ju mund t’i ndjeni ato dridhjet e para rreth javës së 16-të të shtatzënisë, në vend që të jenë afër javëve 20 (ose më shumë) që është e zakonshme me shtatzënitë e para. Ju gjithashtu mund të vini re kontraktimet e Braxton Hicks më herët tani, për të njëjtën arsye.
Nuk do të jetë më e lehtë të parashikosh se kur do të lindësh
Ekspertët ende nuk e kuptojnë plotësisht se çfarë e shkakton fillimin e lindjes. Dhe ashtu si me shtatzëninë tuaj të fundit, nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar saktësisht se kur do të fillojë. Por hulumtimet tregojnë se një rritje e hormoneve nga foshnja i sinjalizon nënës se ata janë gati për të lindur dhe trupi i nënës përgjigjet duke u përgatitur për lindje. Për shkak se e keni bërë këtë më parë, mund të jeni më të përshtatur me shenjat dhe sinjalet që lindja do të ndodhë së shpejti.
Ende nuk është një gjë e sigurt, por sapo të keni një “shfaqje të përgjakshme”, lindja mund të jetë e pashmangshme. Po kështu, nëse uji juaj prishet përpara fillimit të kontraktimeve të rregullta, shanset janë që së shpejti do të përjetoni kontraktime të rregullta dhe më intensive – por edhe nëse nuk e bëni këtë, është më mirë të telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose të shkoni menjëherë në spital.
Nëse lindja juaj e parë ishte e shpejtë, e dyta mund të ishte edhe më e shpejtë!
Nuk është një gjë e sigurt, por çdo fazë e lindjes ka të ngjarë të jetë më e shkurtër këtë herë. Nënat për herë të parë mund të kalojnë deri në 20 orë në fazën e hershme të lindjes – kur qafa e mitrës zgjerohet në 6 centimetra – krahasuar me 14 orë në gratë që kanë pasur një fëmijë më parë. Faza aktive e lindjes, kur qafa e mitrës zgjerohet nga 6 në 10 centimetra, gjithashtu priret të jetë më e shpejtë tek nënat për herë të dytë.
Fazat kalimtare dhe shtytëse të lindjes (të cilat ndodhin nga koha kur qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht deri në momentin kur fëmija juaj lind) gjithashtu zakonisht përparojnë shumë më shpejt për gratë që e kanë kaluar atë më parë, duke zgjatur 3 deri në 4 orë në fillim. kohë nënat krahasuar me 2 deri në 3 orë në nënat për herë të dytë. Personat që lindin për herë të parë pa epidural kanë tendencë të kenë mesatarisht 17 kontraktime shtytëse, krahasuar me rreth 5 kontraktime shtytëse për ata që kanë pasur një lindje vaginale të mëparshme. Ju keni gjithashtu më pak gjasa të përfundoni me grisje perineale ose një epiziotomi sesa një nënë për herë të parë – dhe më pak gjasa të kërkoni një prerje cezariane ose një pincë ose lindje me vakum.
A duhet të marr përsëri klasat e lindjes me shtatzëninë e dytë?
Vërtet varet nga ju. Nëse keni lindur relativisht kohët e fundit dhe asgjë nuk është thelbësisht e ndryshme këtë herë, ju mund të zgjidhni të hiqni dorë nga klasa. Nga ana tjetër, nëse lindja juaj e fundit ka qenë shumë kohë më parë, mund të dëshironi një rifreskim. Ose, në varësi të asaj se si jeni ndjerë për lindjen tuaj të parë, mund të dëshironi të provoni një metodë tjetër të lindjes. Marrja e klasave të lindjes do t’ju prezantojë edhe me prindër të tjerë në pritje.
Këtu janë disa opsione të tjera që mund t’ju duken të dobishme:
Klasat e rishikimit. Ndërsa rikthimi në bazat është shpesh i dobishëm, disa instruktorë ofrojnë klasa më të shkurtra “përtëritëse” për ata që nuk duan të kalojnë përsëri një kurs të tërë.
Kurse në shtëpi. Mund të blini ose të transmetoni një klasë edukimi për lindjen që mund ta shikoni nga divani juaj. Shikoni videot e klasës së lindjes në internet të BabyCenter.
Klasat e vëllezërve. Më vonë gjatë shtatzënisë, ju mund të dëshironi të regjistroni fëmijën tuaj më të madh në një “klasë të vëllezërve”. Shumë spitale tani ofrojnë programe hyrëse të krijuara për motrat dhe vëllezërit e rinj. Ata do t’i tregojnë fëmijës tuaj një dhomë si ajo ku do të qëndroni; diskutoni çdo ide, pyetje dhe shqetësim në lidhje me ardhjen e re; dhe vizitoni çerdhen (nëse spitali juaj ka një të tillë) në mënyrë që të gjithë të shohin se si duket një i porsalindur. Shumica e programeve zgjasin rreth një orë.
Si të sigurohem që fëmijët e mi të tjerë të kujdesen kur të lind?
Loja e pritjes së lindjes së hershme mund të jetë mjaft stresuese kur keni fëmijë të tjerë për t’u kujdesur, veçanërisht nëse duhet të prisni që të mbërrijë një kujdestare përpara se të shkoni në spital. Dhe lindja ka tendencë të shkojë më shpejt (nganjëherë shumë më shpejt) sesa në shtatzëninë e parë. Kjo është arsyeja pse është një ide e mirë të planifikoni përpara dhe të siguroheni që dikush të jetë në dispozicion për t’u kujdesur për fëmijën tuaj kur të filloni lindjen. Ai person mund të jetë një mik, kujdestar i besuar ose një i afërm i afërt – apo edhe një familje jashtë qytetit që mund të fluturojë në qytet për të qenë atje në gatishmëri.
Ju gjithashtu do të dëshironi të bëni një plan emergjence nëse, për shembull, partneri juaj nuk është i arritshëm ose ju filloni të lindni para se të mbërrijë familja jashtë qytetit. Nëse gjithçka tjetër dështon dhe lindja juaj duket se po përparon me shpejtësi, drejtohuni në spital me fëmijën tuaj dhe bëni që kujdestari juaj i caktuar t’ju takojë atje.
Një opsion i fundit: të kesh fëmijën tjetër në lindje. Të interesuar? Zbuloni paraprakisht nëse praktikuesi juaj e mbështet këtë dhe nëse spitali do ta lejojë atë, nëse po planifikoni ta dorëzoni atje. Së fundi, sigurohuni që ta përgatisni fëmijën tuaj për faktin se do të jeni larg në spital për disa ditë dhe kontrolloni se ka mbështetjen që i nevojitet gjatë kësaj kohe. Diskutoni se çfarë do të ndodhë dhe kush do të jetë me ta dhe pranoni çdo frikë që ata kanë për ndarjen nga ju./Gazeta Shneta/