Një studim i fundit shqyrtoi se si disa faktorë të stilit të jetës ndikojnë depresionin në jetën e vonë, demencën dhe rrezikun e goditjeve në tru.
Rezultatet treguan se një stil jete më i shëndetshëm lidhej me incidencë më të ulët të depresionit në jetën e vonë dhe gjithashtu me një rrezik të reduktuar për rezultatet e kombinuara, përfshirë goditjet në tru, demencën dhe depresionin në jetën e vonë, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Zgjedhja e një stili jete më të shëndetshëm është më e mirë për shëndetin e trurit dhe mund të kontribuojë në përmirësimin e rezultateve shëndetësore afatgjata.
Hulumtimet për mënyrat se si aktivitetet e përditshme dhe zgjedhjet e stilit të jetës ndikojnë në mirëqenien mendore dhe shëndetin e trurit janë në vazhdim. Një zonë me interes të veçantë është se si këto zgjedhje të stilit të jetës ndikojnë në rrezikun e depresionit në jetën e vonë.
Një studim i publikuar në revistën Frontiers in Psychiatry shqyrtoi se si matjet e kujdesit për trurin lidhen me rrezikun për depresionin në jetën e vonë. Duke përfshirë të dhëna nga mbi 355,000 pjesëmarrës, hulumtuesit gjetën se për çdo rritje prej pesë pikësh në rezultatet e kujdesit për trurin, që tregon zgjedhje më të shëndetshme të stilit të jetës, kishte një ulje prej 33% të rrezikut për depresion në jetën e vonë.
Çdo rritje prej pesë pikësh ishte gjithashtu e lidhur me një ulje prej 27% të rrezikut për një rezultat të përbashkët të goditjes në tru, demencës dhe depresionit në jetën e vonë.
Rezultatet e këtij studimi tregojnë për hapat konkret që mund të ndihmojnë njerëzit të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të trurit të lidhura me moshën. Përfshirja e një stili jete të shëndetshëm, që përfshin aktivitete fizike të rregullta, dietë të balancuar dhe kujdes për shëndetin mendor, mund të ketë një ndikim pozitiv të konsiderueshëm në shëndetin afatgjatë të trurit dhe mirëqenien mendore./ Gazeta Shneta/