Një nënë ndan atë që mësoi në lidhje me kufizimet e mbështetjes pas lindjes pasi dështoi në shqyrtimin e shkallës së depresionit pas lindjes në Edinburg.
Më kujtohet dita kur hyra në kontrollin tetë-javor të djalit tim në mënyrë të qartë dhe të qartë. Isha i lodhur dhe i dëshpëruar dhe më rridhte nga çdo vrimë. U përpoqa ta çoja karrocën e tij të madhe për vrap në platformë dhe përmes dyerve të xhamit që lëkunden. Sapo u vendosa, ai filloi të qajë. Nervat m’u qëlluan. Isha i dërrmuar. Por më pas dëgjova infermieren të më thërriste mua, mamaja e H.
I lehtësuar, mblodha gjërat e mia – dhe djalin tim – dhe u nisa për ta takuar atë. Të paktën, mendova, nuk duhet të presim. Por në vend që të na kthente, ajo më dha një tastierë dhe disa letra.
“Ne kemi nevojë vetëm që ti t’i plotësosh këto, mami.”
Tani, nuk mund t’ju them se cilat ishin të gjitha ato letra. Njëri mund të ketë qenë një ekzaminim kryesor. Mbaj mend që i plotësova ato. Dikush mund të ketë pyetur për sigurimin e tij ose të dhëna të tjera personale, por e fundit ishte për (dhe për) mua. Më ishte dorëzuar shqyrtimi i shkallës së depresionit pas lindjes në Edinburg, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Ironikisht, kjo ishte hera ime e parë që bëja “testin” – pavarësisht se ky ishte fëmija im i dytë. Unë isha pak i befasuar dhe, pa dyshim, u trullos. Në fund të fundit, po përpiqesha të qetësoja një të porsalindur të uritur dhe të rregulloja nervat e mia. Kështu që unë iu përgjigja çdo pyetjeje shpejt dhe me shpejtësi, duke u menduar vetëm pak më shumë se një sekondë. Por ata që më dhanë pauzë e bënë këtë për arsye të dukshme.
“Në shtatë ditët e fundit, kam qenë aq i pakënaqur sa kam qarë.”
“Në shtatë ditët e fundit, jam ndjerë i trishtuar ose i mjerë.”
“Në shtatë ditët e fundit, ka ndodhur mendimi për të dëmtuar veten.”
A u përgjigjem sinqerisht këtyre pyetjeve, pyesja veten? A jem transparent dhe i ardhshëm dhe shpresoj që gjërat të ndryshojnë? Dhe çfarë thonë këto përgjigje për mua—dhe për prindërimin tim? Isha i shqetësuar se çfarë do të bënte zyra me përgjigjet e mia. A do të më vinte të jem “i vërtetë” në rrezik për të humbur fëmijën tim?
Vështrova letrën bosh ndërsa mendja ime nxitonte. Nuk e dija nëse kjo do të më jepte ndihmën që më duhej apo do të më shkaktonte dëm. Në fund të fundit, megjithatë, zgjodha ndershmërinë. Shpresoja se dikush do të më pyeste se si po bëja. Doja, dreq mall, që dikush të kujdesej dhe të pyeste se si mund të ndihmonte.
Fatkeqësisht, “dështimi” nuk do të thoshte shumë. Pediatri i djalit tim e përmendi shqetësimin e saj, shpejt dhe rastësisht. Ajo më pyeti nëse po flisja me dikë, një këshilltar apo terapist. A kisha psikiatër? Dhe pastaj ajo më dërgoi në rrugën time, jo me një listë rekomandimesh dhe rekomandimesh, por me sugjerimin që kërkoj ndihmë. Ajo tha se mund të dua të flas me dikë.
Sigurisht, nuk e fajësoj për përgjigjen e saj. Ajo ishte pediatre e djalit tim, në fund të fundit, jo gjinekologu im, mjeku ose ofruesi tjetër i kujdesit shëndetësor. Ajo ishte gjithashtu (më shumë gjasa se jo) e patrajnuar se si të kishte një diskurs të plotë mbi këtë temë – dhe kjo është pjesë e problemit.
“Shkalla e Depresionit Postnatal të Edinburgut (EPDS) është një mjet kontrolli, jo një diagnostikues,” thotë Annia Raja, një psikologe klinike e licencuar në praktikën private në Los Anxhelos me trajnim të specializuar në shëndetin mendor të nënës. “Ndërsa një rezultat pozitiv në EPDS mund të sugjerojë që një person është në rrezik të shtuar për depresion pas lindjes, nevojitet vlerësim shtesë nga një ofrues i kualifikuar i kujdesit shëndetësor për të bërë një diagnozë dhe për të zhvilluar një plan trajtimi,” një pikë në të cilën Elyse Rubio, pjesë e bordi i rishikimit mjekësor në Projektin Women’s Health Interactive dhe Roots of Loneliness, pajtohet me.
Kur fillon depresioni pas lindjes dhe sa mund të zgjasë?
“Edhe pse mjetet efektive të shqyrtimit, si EPDS, janë të disponueshme, normat e shqyrtimit janë të ulëta dhe ofruesit shpesh nuk arrijnë të ndjekin ndërhyrjen e duhur dhe referimin për trajtim,” thotë Rubio. “EPDS është vetëm një mjet, një pikë kërcimi; nuk duhet të jetë fillimi dhe fundi i diskutimit.”
Një “problem” tjetër me EPDS është se informacioni mbi të raportohet vetë, dhe kjo mund të çojë në pasaktësi ose defekte.
“Disa njerëz i raportojnë më pak simptomat e tyre për shkak të frikës nga stigma ose arsye të tjera,” thotë Becca Smith, shefi klinik në Akademinë Basepoint në Dallas, Teksas.
“Disa prindër janë aq të frikësuar se nëse e plotësojnë testin me vërtetësi, fëmijët e tyre do të merren,” shton Susan Hatters-Friedman, një profesore e psikiatrisë në Universitetin Case Western Reserve. “Si i tillë, shqyrtimi do të zbulojë vetëm raste të depresionit pas lindjes nëse personi që përfundon testin për veten e tij raporton me vërtetësi.”
Testi gjithashtu administrohet vetëm te prindi lindor – nëse i jepet fare – dhe, siç e dimë tani, partnerët që identifikojnë femrat dhe meshkujt mund të kenë depresion pas lindjes, ankth dhe/ose çrregullime të tjera të ngjashme.
Në rastin tim, unë isha me fat. Kisha burime në dispozicion. Unë kam qenë në gjendje të (menjëherë) të mbledh një ekip kujdesi. Por jo të gjithë janë aq me fat sa unë.
Ofruesit janë të vështirë për t’u gjetur në Amerikë, me shumë që janë të mbingarkuar dhe të mbingarkuar. Në disa rajone, aksesueshmëria është një problem. Individët thjesht nuk kanë akses në kujdesin e duhur të shëndetit mendor. Marrja e kohës është gjithashtu një kufizim me të cilin përballen shumë prindër të rinj, d.m.th., për të parë një psikolog, psikiatër dhe/ose këshilltar, duhet të keni kujdes për fëmijët. Dhe çështjet e sigurimit janë të shumta – nëse keni fare sigurim.
Lajmi i mirë është se ka ende ndihmë. Ka ende shpresë. Burimet janë të disponueshme për prindërit me çrregullime të humorit të diagnostikuar (ose të dyshuar) pas lindjes.
Sigurisht, këto linja ndihme, linja telefonike dhe grupe mbështetëse nuk janë zëvendësim për kujdesin e plotë të shëndetit mendor, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar mendime ndërhyrëse dhe/ose mendime për vetëdëmtim. Njerëzit duhet të kërkojnë ndihmë menjëherë ose të telefonojnë 9-1-1 nëse kanë mendime aktive për vetëvrasje. Megjithatë, ato janë vende të shkëlqyera për të filluar. Këta profesionistë të trajnuar mund të jenë gjithashtu në gjendje t’ju ofrojnë udhëzime dhe njohuri dhe t’ju ndihmojnë të gjeni mbështetjen që ju nevojitet./Gazeta Shneta/