Ngrënia e një diete të shëndetshme që zbut inflamacionin në trup mund të ulë shanset për demencë, veçanërisht nëse tashmë keni faktorë rreziku për zemrën, tregon një studim i ri suedez.
Dietat e ashtuquajtura anti-inflamatore fokusohen në ushqime si perimet, frutat, drithërat, peshku dhe fasulet si dhe përfshijnë regjime të shëndetshme për zemrën, si dieta mesdhetare, shkruan burimi Health Day përcjell Gazeta Shneta.
Në një studim që përfshinte më shumë se 84,000 të moshuar të gjurmuar për më shumë se 12 vjet, ata që ndiqnin një dietë anti-inflamatore kishin 21% shanse më të ulëta për të zhvilluar demencë, krahasuar me njerëzit që hanin një dietë të pashëndetshme pro-inflamatore të pasur me mish të kuq, vezë, bulmet dhe ushqime të përpunuara.
Kur shikonin në mënyrë specifike të moshuarit me sëmundje të tilla si sëmundjet e zemrës ose diabeti, rreziku i demencës ra me 31% kur ata i përmbaheshin një diete anti-inflamatore, raportoi një ekip i udhëhequr nga Abigail Dove. Ajo është një hetuese në Qendrën Kërkimore të Plakjes në Institutin Karolinska, në Stokholm.
Gjetjet u botuan më 12 gusht në revistën “JAMA Network Open”. /Gazeta Shneta/