Hulumtime të reja po shqyrtojnë lidhjen midis gjumit dhe simptomave të perimenopauzës te gratë. Sipas studimeve, gratë cisgjinore zakonisht përjetojnë periudhën e perimenopauzës 4 deri në 8 vjet para se të hyjnë në menopauzë.
Një studim i fundit sugjeron se mund të ketë një lidhje midis niveleve të estrogjenit dhe cilësisë së gjumit në këtë periudhë, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Perimenopauza është faza kur trupi i gruas përgatitet për menopauzën. Zakonisht, ajo fillon në vitet e 40-ta, por mund të nisë edhe në moshën 30-35 vjeçare dhe zgjat 4 deri në 8 vjet. Gjatë kësaj periudhe, prodhimi i estrogjenit nga vezoret zvogëlohet, çka shkakton ndryshime në ciklin menstrual, të cilat bëhen të parregullta ose ndalojnë plotësisht.
Simptomat e zakonshme të perimenopauzës përfshijnë djersitje gjatë natës, lodhje, ndryshime të papritura në humor dhe probleme me gjumin. Studime të mëparshme kanë treguar se rreth 47% e grave në këtë fazë vuajnë nga çrregullime të gjumit.
Amy Divaraniya, themeluese e kompanisë “Oova,” e cila fokusohet në shëndetin e grave përmes biomarkerëve, thekson rëndësinë e adresimit të këtyre problemeve. Hulumtimi i saj, i prezantuar në takimin vjetor të Shoqatës Veriore të Menopauzës, sugjeron një lidhje të mundshme midis niveleve të ulëta të estrogjenit dhe vështirësive me gjumin te gratë në periudhën e perimenopauzës. Megjithatë, ky studim ende nuk është publikuar në një revistë shkencore të rishikuar nga kolegë./Gazeta Shneta/