Kur keni lëkurë të yndyrshme, shpesh mund të ndjeheni sikur të gjeni produkte që punojnë së bashku për të mbajtur gjallë shkëlqimin – por shkëlqimi i padëshiruar në gji – mund të jetë mision i pamundur. Sigurisht, shumë produkte në treg synojnë lëkurën e yndyrshme, por kjo është duke e mposhtur rutinën e saktë që mund të jetë më e vështirë.
Për fat të mirë, ju nuk duhet të shkoni vetëm. Ne kontaktuam ekspertët – dermatologët e certifikuar nga bordi Tess Mauricio, MD, FAAD, Blair Murphy-Rose, MD, FAAD dhe Lauren Penzi, MD, FAAD – dhe u kërkuam atyre të ndërtonin rutinën më të mirë të kujdesit të lëkurës me vaj. Lexoni për atë që ata kishin për të ndarë.
Rutina e ditës
Pastroni
Ekspertët pajtohen: Hapi i parë në rutinën tuaj duhet të jetë gjithmonë pastrimi. “Pastruesit largojnë papastërtitë, vajin dhe papastërtitë nga sipërfaqja e lëkurës”, shpjegon Mauricio. “Pastruesi për pastrimin e akneve nga Alumier MD është i shkëlqyeshëm për lëkurën e prirur ndaj akneve dhe pastrues me xhel Purifying është ideal nëse nuk keni akne aktive, por ende keni lëkurë të yndyrshme.”
Duke vazhduar me rekomandimet, Murphy-Rose shton: “Nëse lëkura juaj ndihet e yndyrshme në mëngjes, pastroni me Skincare Junkie Gentle Jelly Cleanser, dhe nëse jo, provoni një ujë micellar si Neutrogena ose Bioderma” për një rifreskim të butë. Penzi rekomandon pastruesin e fytyrës me shkumë Toleriane të La Roche-Posay për një pastrues të butë klasik, shkruan Byrdie, transmeton Gazeta Shneta.
Toni
Pasi fytyra juaj është e pastër, ekspertët rekomandojnë përdorimin e një tonik në lëkurë të zhveshur. “Tonerët balancojnë nivelet e pH të lëkurës, e shtrëngojnë lëkurën dhe eksfolojnë butësisht për të lejuar që përbërësit aktivë të përthithen më mirë”, thotë Mauricio.
Serum
Tani është koha për të hidratuar dhe mbushur lëkurën, duke e ushqyer atë pengesën e parë të mbrojtjes dhe lagështisë. Penzi rekomandon “një serum antioksidant për të mbrojtur nga dëmtimi i radikalëve të lirë të mjedisit dhe për të promovuar një çehre më të ndritshme”. (Ajo sugjeron serumin Phloretin CF të SkinCeuticals.)
Hidratoni
“Hidratuesit hidratojnë lëkurën dhe ruajnë ekuilibrin e saj të lagështisë”, shpjegon Mauricio. “Edhe në lëkurën e prirur ndaj akneve ose të yndyrshme, hidratuesi i duhur është jetik.” Murphy-Rose rekomandon gjithashtu hidratuesin e saj Super Antioxidant Skincare Junkie Megadose, për të cilin ajo na thotë se është formuluar për të ofruar mbrojtje antioksiduese në një formulë jokomedogjene të balancuar për lëkurën me vaj.
SPF
E kemi thënë më parë dhe do ta themi sërish: SPF është miku juaj më i mirë. Është jetëgjatësia e lëkurës suaj, botoksi juaj i integruar dhe më e rëndësishmja, mbrojtja e lëkurës suaj. Një ditë me re e kaluar brenda? Ende vendosni në SPF. Një ditë me diell e kaluar jashtë? Riaplikoni sipas udhëzimeve.
Kremi kundër diellit mbron lëkurën nga rrezet e dëmshme UV, duke parandaluar plakjen e parakohshme dhe dëmtimin e diellit”, thotë Mauricio. Murphy-Rose dhe Penzi sugjerojnë UV Clear të EltaMD; Penzi shton se Supergoop’s Unseen Sunscreen është një tjetër mundësi e shkëlqyer.
Rutina e natës
Pastroni
Pas një dite të gjatë – veçanërisht atë që përfshin grimin, daljen nga shtëpia ose ndonjë aktivitet, për këtë çështje – pastrimi për të përgatitur lëkurën për një rutinë nate është thelbësor. Ju do të dëshironi të hiqni çdo papastërti dhe vaj të grumbulluar gjatë ditës. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e të njëjtave pastrues të sugjeruar nga rutina AM.
Eksfolioni
Pasi fytyra të jetë pastruar, është koha për të eksfoluar. “Eksfolioni me një eksfoliant të butë alfa-hidroksi acid ose beta-hidroksi acid për të thyer qelizat e vdekura të lëkurës, për të mbajtur yndyrën e sebumit jashtë poreve dhe për të ndihmuar në absorbimin më të mirë të produkteve të kujdesit të lëkurës”, thotë Penzi. “Unë rekomandoj eksfoliantin Paula’s Choice 2% BHA ose Exfoliant Mandelic + Acid Lactic.” Mauricio sugjeron përdorimin e Microderm Polish të AlumierMD dy deri në tre herë në javë për eksfolim mekanik.
Vini re se eksfolimi nuk është domosdoshmërisht diçka që duhet të bëni çdo natë dhe është e rëndësishme të konsultoheni me dermatologun tuaj për kadencën më të mirë.
Retinol
Për ta thënë thjesht, Murphy-Rose thotë, retinol = përtëritje e lëkurës gjatë natës. “Unë e dua kremin gjatë natës Skinbetter AlphaRet, [i cili] kombinon një formë të pronarit të derivatit të vitaminës A me acide alfa hidroksi dhe përbërës të tjerë rinovues të lëkurës për të parandaluar dhe luftuar shenjat e plakjes brenda natës”, thotë ajo. Ajo shton se, nëse përdoret vazhdimisht, mund të ndihmojë në “minimizimin e pamjes së poreve dhe t’i bëjë gjëndrat e yndyrës më pak produktive”. Kremi i natës për rrudha të thella RoC Retinol Correxion është zgjedhja e Penzi.
Hidratoni
Pas retinolit, është e rëndësishme të hidratoni lëkurën. “Locioni hidratues i fytyrës PM i CeraVe është një hidratues i balancuar mirë, jo komedogjenik për lëkurën e yndyrshme për të bllokuar lagështinë dhe për të parandaluar humbjet e ujit transepidermal gjatë natës pa bllokuar poret”, thotë Murphy-Rose.
Krem për sytë
“Aplikoni një krem për sytë gjatë natës për të ndihmuar në mbrojtjen e shtresës së hollë të lëkurës rreth syrit”, thotë Murphy-Rose. “Edhe ata me lëkurë të yndyrshme shpesh mund të tolerojnë një produkt më të rëndë në këtë zonë.”
P.S.: Disa derma nuk i konsiderojnë kremrat e syve një domosdoshmëri, por vini re se ato mund të përfitojnë ata që kanë shqetësime specifike për zonën e syve, si rrathët e errët, ënjtjet dhe humbja e volumit.
Trajtimi i Buzeve
Ashtu si kremi i syve, trajtimi i buzëve nuk është domosdoshmërisht i domosdoshëm. Megjithatë, Murphy-Rose rekomandon mbajtjen e “buzëve të hidratuara gjatë natës me një produkt okluziv për buzët”.
Trajtimi gjatë natës
E fundit, por jo më e rëndësishmja, për netët keni nevojë për pak më shumë “oomph”, ekspertët rekomandojnë përdorimin e një trajtimi gjatë natës. “Trajtimet përmbajnë përbërës aktivë për të trajtuar çështje specifike të lëkurës”, shpjegon Mauricio. “Ato ofrojnë hidratim shtesë ose synojnë shqetësime specifike gjatë gjumit.”/Gazeta Shneta/