Rreth një muaj pasi u zhyta në shtëpi pas fillimit të pandemisë COVID-19, mora disa shtangë dore dhe bëra një stërvitje të thjeshtë në dhomën e prindërve të të dashurit tim, në një mënyrë të vërtetë pandemike. Rreth dy ditë më vonë dola nga shtrati dhe mendova se po pësoja një atak në zemër. Edhe lëvizjet më të vogla shkaktonin një dhimbje të fortë gjoksi, por ishte shumë më keq kur mora frymë thellë. Unë kam tërhequr një muskul më parë, dhe kjo nuk ishte ajo. Apo ishte? Ose – po – a mund ta kisha shtyrë zemrën time paksa shumë gjatë seancës sime relativisht të lehtë të peshës?
Shkurtimisht, nuk kisha një atak në zemër. Rezulton se kisha një gjendje të quajtur kostokondriti, e cila shkaktohet nga inflamacioni përgjatë sternumit tuaj, i njohur ndryshe si kocka juaj e gjoksit. Ndoshta ndodhi sepse u futa menjëherë në stërvitje pas një pushimi të gjatë dhe nuk u ngroha siç duhet paraprakisht. Por kostokondriti nuk është gjithmonë i lehtë për t’u identifikuar. Edhe pse është relativisht e padëmshme dhe përmirësohet me kalimin e kohës, problemi më i madh është se dhimbja e gjoksit mund të ngatërrohet me një problem në zemër ose ndonjë situatë tjetër serioze, e cila mund të rrisë vërtet ankthin shëndetësor. Ja çfarë duhet të dini për të dhe si të tregoni se diçka më e tmerrshme nuk po ndodh, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është Kostokondriti?
Me pak fjalë, kostokondriti është kur kërci që lidh kockat tuaja të brinjëve me kockën e gjoksit tuaj inflamohet, thotë për SELF Timothy Mott, MD, një mjek i mjekësisë familjare në Qendrën Mjekësore Rajonale South Baldwin në Alabama. Në thelb costo është latinisht për “brinjë”; kondrali i referohet kërcit; dhe itis do të thotë “inflamacion”.
Deri në një e treta e njerëzve që shkojnë te mjeku për dhimbje gjoksi përfundojnë me këtë gjendje dhe është pak më e zakonshme tek gratë. Zakonisht manifestohet në pjesën e sipërme të gjoksit (mendoni nën kockën tuaj të jakës, por mbi thithkat tuaja), dhe dhimbja e mprehtë që shkakton tenton të përkeqësohet me frymëmarrje të thella, kollë dhe shtrirje. Kështu që për mua, sa herë që harkoja shpinën dhe hapja gjoksin, si të themi, në një klasë baleti, ose u përkula nga brenda gjatë gjumit, dhimbja ime hidhej nga tabela.
Një gjë shumë e rëndësishme që duhet ditur: Kostokondriti nuk shoqërohet kurrë me gulçim, ethe, skuqje ose kollë. Pra, nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga këto simptoma me siklet në gjoks, shihni një mjek, sepse një gjendje më serioze mund të jetë fajtori.
A mund të jetë dhimbja ime në gjoks vetëm një muskul i tërhequr?
Dhimbja e shkaktuar nga frymëmarrja e thellë dhe shtrirja mund të shkaktohet gjithashtu nga një muskul i tërhequr, i njohur ndryshe si tendosje muskulore – e cila në thelb është një muskul i grisur ose i lënduar dhe është krejtësisht i ndryshëm nga kostokondriti.
Një muskul i tërhequr i gjoksit ka më shumë gjasa pas ngritjes së objekteve të rënda me qëndrim të dobët ose punës së tepërt të zonës nëpërmjet stërvitjeve të përsëritura dhe pak ose aspak pushim në mes. Kostokondriti mund të ndodhë edhe pas stërvitjes intensive, por infeksionet e frymëmarrjes, disa lloje të artritit, kollitja ose të vjellat shumë të forta, ose komplikimet nga operacioni mund të jenë gjithashtu përgjegjëse për të. Dhe ndërsa tendosjet e muskujve priren të shkaktojnë dhimbje menjëherë pasi të lëndoheni, shqetësimi i lidhur me kostokondritin mund të zhvillohet ngadalë me kalimin e kohës.
Lajmi i mirë? Asnjë kusht nuk është kërcënues për jetën dhe në shumicën e rasteve të dyja zgjidhen në rreth tre javë. Kostokondriti ndonjëherë mund të zgjasë më shumë se kaq. (Dhimbja ime ishte e ndezur dhe e fikur për dy vjet!) Nëse kjo ndodh, ju mund të keni nevojë për trajtim më rigoroz, si injeksione steroide ose seanca fizioterapie – dhe patjetër duhet të ndaloni së bëri gjërat që e përkeqësojnë atë. Për mua, kjo përfshinte çdo aktivitet fizik që përfshinte hapjen e gjoksit ose gjumin e përdredhur në pozicionin e fetusit.
Vetëm sigurohuni që të shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse dhimbja juaj vazhdon përtej kufirit trejavor, thotë Dr. Mott, në mënyrë që të përjashtoni çështje të tjera.
Si ta kuptoj se dhimbja ime në gjoks nuk është një atak në zemër?
Sulmet në zemër – të cilat ndodhin kur fluksi i gjakut që sjell oksigjen në zemër zvogëlohet ose bllokohet tërësisht – nuk lidhen me dhimbjen gjatë marrjes së frymës thellë, thotë Glenn Levine, MD, një kardiolog dhe ekspert vullnetar në Shoqatën Amerikane të Zemrës. Në vend të kësaj, një atak në zemër mund të ndihet si një presion, shtrëngim ose rëndim në gjoks. Simptomat zgjasin më shumë se disa minuta dhe edhe nëse largohen, ato mund të kthehen, sipas Dr. Levine. “Ndizet për 10 minuta dhe largohet, ndizet për 20 minuta, largohet, ndizet për 30 minuta dhe largohet,” thotë ai. “Një dhimbje e vazhdueshme është shumë shqetësuese.”
Kjo është ndryshe nga kostokondriti, i cili shkaktohet vetëm nga lëvizje specifike. Dhe ndërsa mund të vazhdojë për javë (ose më gjatë), në përgjithësi zgjat për disa sekonda në një kohë kur lëvizni në mënyra të caktuara.
Simptomat e sulmit në zemër ndonjëherë mund të shfaqen në krahë, shpinë, qafë dhe nofull dhe mund të sjellin gulçim, nauze, djersitje të ftohta, marramendje dhe të vjella – të gjitha këto janë më të zakonshme tek gratë. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja paralajmëruese tek vetja ose tek dikush tjetër, duhet të telefononi menjëherë 911.
Arsyet e tjera që gjoksi juaj mund të dhemb me frymëmarrje të thella
Edhe nëse betohesh se sapo ke tërhequr një muskul, ju kurrë nuk duhet të vetë-diagnostikoni dhe në vend të kësaj t’ju kontrollojë një profesionist mjekësor. Disa çështje që mund të shkaktojnë gjithashtu dhimbje gjoksi me frymëmarrje të thella përfshijnë pneumoni; pleurit, i cili është inflamacion i mukozës së gjoksit dhe mushkërive; perikarditi, i cili ndodh kur indet që rrethojnë zemrën inflamohen; fibromialgjia, një gjendje që shkakton dhimbje dhe ngurtësi në të gjithë trupin; ose diçka aq e thjeshtë sa frymëmarrja në ajër të ftohtë, veçanërisht nëse keni astmë.
E gjithë kjo mund të shkaktojë mjaft ankth! E vërteta është se nuk mund ta dalloni gjithmonë një situatë emergjente nga një shqetësim më i vogël, ndaj mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga një profesionist i kujdesit shëndetësor, sepse në fund mund t’ju shpëtojë jetën. Por gjithashtu nuk duhet të frikësoheni në shenjën e parë të dhimbjes së gjoksit, pasi mund të ketë shkaqe të tjera dhe jo të gjitha janë aq serioze./Gazeta Shneta/