ADHD (Çrregullimi i Deficitit të Vëmendjes dhe Aktivitetit Të Tepërt) është një çrregullim i shëndetit mendor që mund të ndikojë rëndë në jetën e përditshme të një personi. Ata që e përjetojnë shpesh e përshkruajnë si të lodhshme, të ngarkuar dhe të paparashikueshme. Ja si mund të ndihet jetesa me ADHD çdo ditë:
- Të kesh një fëmijë të brendshëm
Jetesa me ADHD mund të duket sikur je një i rritur, por me një “fëmijë të brendshëm” që kontrollon impulsat dhe veprimet e tua. Ky “fëmijë i brendshëm” shpesh dominon, dhe kur përpiqesh të merrsh kontrollin, mund të çojë në shpërthime emocionale ose një bllokim të plotë. Kjo luftë e brendshme mund të jetë emocionalisht e shteruar, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
- Mendime që nuk pushojnë
Një truri me ADHD është rrallë herë i qetë. Mendimet vijnë në një model zigzag, duke kaluar nga një ide në tjetrën, shpesh pa ndonjë lidhje logjike. Truri yt eksploron vazhdimisht territore të panjohura, gjë që mund të jetë e mbingarkuar dhe shteruese. Kjo aktivitet mendor i vazhdueshëm e bën të vështirë përqendrimin në diçka për periudha të gjata kohe.
- Bllokimi i trurit
Disa ditë, mund të ndiheni si të keni një bllokim në tru. Kjo mund ta bëjë të vështirë angazhimin në biseda ose përqendrimin në detyra. Mund të ndihesh se gjuha jote është e paralizuar dhe vështirë të shprehësh mendimet në mënyrë të qartë.
- Probleme me përqendrimin
Një nga sfidat kryesore me ADHD është vështirësia për të u përqendruar. Ndonjëherë mund të përqendrohesh fort për disa orë, por më pas është e vështirë të mbash përqendrimin gjatë gjithë ditës. Vëmendja jote shpërndahet, dhe mbajtja në vijë e detyrave mund të duket si një detyrë e pamundur.
- Dy personalitete në një person
ADHD shpesh të bën të kesh dy personalitete të ndryshme brenda teje. Nga njëra anë, je një version i pjekur dhe i përqendruar i vetes, ndërsa nga ana tjetër, je impulsiv dhe i paorganizuar, duke pasur vështirësi me orarin, përgjegjësitë dhe planifikimin. Kjo dyfytyrësi mund të jetë e ngatërruar dhe frustruese për tu menaxhuar.
Jetesa me ADHD do të thotë të luftosh vazhdimisht me trurin tënd, për të mbajtur në kontroll mendimet, emocionet dhe veprimet tuaja, të cilat mund të jenë të lodhshme dhe frustruese. Megjithatë, shumë persona gjejnë mundësi për menaxhuar simptomat e ADHD-së përmes terapive, strategjive dhe medikamenteve./ Gazeta Shneta/