Të rinjtë po bëhen më pak aktivë në përmbushjen e rekomanduar 150 minutash të aktivitetit fizik me intensitet të moderuar deri në energjik në javë, ka zbuluar një studim.
Studimi hetoi nivelet e aktivitetit fizik të 2 milionë të rriturve amerikanë midis 2011 dhe 2019.
Autori i parë, Abernethy, tha se studiuesit panë një rënie të vazhdueshme në mesin e të rriturve të rinj.
“Ndërsa studimi përdori të dhëna nga SHBA, Australia përballet me sfida të ngjashme të aderimit të aktivitetit fizik (PA), gjë që tregon nevojën për ndërhyrje efektive dhe të synuara për të rritur nivelet e PA të popullsisë sonë.
“Kjo rënie në mesin e të rriturve të rinj ishte e papritur, veçanërisht pasi provat e mëparshme kanë sugjeruar se rritja e moshës në përgjithësi shoqërohet me rënie në PA.
“Një shpjegim i mundshëm për këtë rënie është rritja e aksesit dhe mbështetja në sjelljet e ulura të lidhura me zgjerimin e mediave dixhitale që rezulton në ulje të PA tek të rinjtë, shkruan MedicalXpress, transmeton Gazeta Shneta.
“Një analizë e nxënësve të shkollave të mesme në SHBA zbuloi se koha e ekranit televiziv ishte ulur ndjeshëm dhe koha e tjera para ekranit u rrit ndjeshëm midis 2007 dhe 2015”, tha ai.
Abernethy tha se kërkimi i vazhdueshëm mbi tendencat e PA dhe identifikimi i faktorëve që kontribuojnë në aktivitet të mjaftueshëm ndihmon për të mundësuar kuptimin e ndryshimeve të sjelljes së popullsisë, fushat prioritare për ndërhyrje dhe ndikimin e fushatave të shëndetit publik që promovojnë aktivitetin fizik.
“Në këtë studim, afërsisht gjysma e të rriturve në SHBA raportuan aktivitet të mjaftueshëm të moderuar dhe të fuqishëm”, tha ai.
“Ndërsa çdo nivel i PA është i dobishëm, të qenit në gjendje të arrish 150 minuta aktivitet fizik mesatar deri në fuqi çdo javë përmirëson ndjeshëm mirëqenien dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike dhe vdekjes së parakohshme.
“PA me intensitet të moderuar lejon bisedën, ndërsa PA me intensitet të fuqishëm shkakton fryrje dhe fryrje, duke e bërë më të vështirë të flasësh”, u shpreh tutje ai.
Profesor Pavey tha se studimi vërtetoi të tjerët që kishin zbuluar se burrat kishin më shumë gjasa të ishin fizikisht aktivë sesa gratë.
“Janë paraqitur shpjegime të ndryshme, duke përfshirë se normat gjinore shpesh i japin përparësi roleve të kujdesit të grave, mungesës së një kulture të PA specifike për femra, dhe standardeve të bukurisë dhe medias që shkaktojnë shmangien e aktiviteteve të ndryshme që mund të nxisin muskujt e padëshiruar, gjë që shihet si kundërproduktive për fizikun e hollë të promovuar zakonisht”, tha ai.
“Përmbushja e udhëzimeve të PA ishte më e zakonshme tek meshkujt, ata me një nivel më të lartë arsimor, ish-duhanpirës dhe asnjëherë duhanpirës, një BMI normal dhe ata që hanë më shumë fruta dhe perime në ditë, me fjalë të tjera, ata që janë të vetëdijshëm dhe praktikojnë stile jetese të shëndetshme”, tha ai.
Grupet kryesore prioritare për rritjen e PA që ka identifikuar ky studim përfshijnë:
- Të rinjtë në moshë madhore: Adresimi i rënieve në PA pas përfundimit të shkollës së mesme
- Gratë: Mbyllja e hendekut gjinor në pjesëmarrjen e AP
- Popullata me arsim më të ulët: Zgjerimi i programeve të PA të aksesueshme dhe gjithëpërfshirëse
- Njerëzit që jetojnë me obezitet: Ofrimi i opsioneve të PA me ndikim të ulët dhe pa pengesa
- Njerëzit me sëmundje kronike dhe kushte të shëndetit mendor: Integrimi i PA në kujdesin shëndetësor përmes referimeve të mjekut të përgjithshëm dhe programeve të komunitetit./Gazeta Shneta/