Një studim i ri ka sugjeruar që konsumi i zakonshëm i kafesë prej 4-6 filxhanësh e më shumë (me një filxhan që mat 125 ml) në ditë shoqërohet me një rrezik të reduktuar të brishtësisë.
Studimi është i pari që analizon marrëdhënien midis konsumit të kafesë dhe komponentëve themelorë të brishtësisë.
Konsumi i kafesë është lidhur më parë me uljen e rrezikut të disa prej simptomave natyrore të plakjes, të tilla si përmirësimi i funksionit njohës dhe zbutja e sëmundjeve që lidhen me inflamatorët. Ky hulumtim i fundit shton bazën në rritje të njohurive në këtë fushë, duke eksploruar përfitimet e konsumit të rregullt të kafesë gjatë një periudhe të zgjatur kohore.
Për këtë studim, studiuesit kryen një analizë të detajuar gjatë një periudhe të gjatë ndjekjeje shtatëvjeçare, duke anketuar 1,161 të rritur të moshës 55+ vjeç përmes Studimit Gjatësor të Plakjes në Amsterdam (LASA).
U hetua marrëdhënia midis konsumit të kafesë dhe pranisë dhe incidencës së brishtësisë . Statusi i brishtësisë u vlerësua duke përdorur fenotipin e brishtësisë me pesë komponentë të Fried, i cili përcaktohet nga prania e tre ose më shumë prej simptomave të mëposhtme: humbje peshe , dobësi, lodhje, shpejtësi e ngadaltë e ecjes dhe aktivitet i ulët fizik, shkruan MedicalXpress, transmeton Gazeta Shneta.
Rezultatet e këtij studimi tregojnë se konsumi më i lartë i zakonshëm i kafesë shoqërohet me probabilitet më të ulët të përgjithshëm të brishtësisë. Këto gjetje mund të merren në konsideratë së bashku me mendimin shkencor të Autoritetit Evropian të Sigurisë Ushqimore (EFSA) se deri në 400 mg kafeinë (3-5 filxhanë kafe) në ditë është një sasi e moderuar dhe e sigurt.
Studiuesit shpjegojnë se efekti i kafesë në uljen e brishtësisë mund t’i atribuohet pjesërisht rolit të antioksidantëve në kafe, të cilët mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, sarkopenisë (humbjes së muskujve) dhe parandalimin e dëmtimit të muskujve. Kafeja gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e rregullimit të ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe thithjes së glukozës tek të moshuarit.
Autorja kryesore e studimit, Margreet R. Olthof, deklaroi: “Pirja e kafesë është një pjesë kyçe e rutinës së përditshme të shumë njerëzve dhe, ndërsa njerëzit plaken, ata kërkojnë vazhdimisht mënyra për të ruajtur shëndetin e tyre”/
“Gjetjet tona nxjerrin në pah lidhjen e mundshme të dobishme midis konsumit të përditshëm të kafesë dhe rrezikut të reduktuar të brishtësisë në jetën e mëvonshme tek popullata e moshuar. Konsumi i kafesë mund të përmirësojë plakjen e shëndetshme, por është e rëndësishme që të shqyrtojmë edhe ndërhyrje të mëtejshme dietike, për të siguruar që të rriturit e moshuar të mund të vazhdojnë të jetojnë jetë të përmbushura”, u shpreh Olthof./Gazeta Shneta/