Një studim i ri zbulon se ndjekja e një diete me pak yndyrë ose me kalori të kufizuara mund të ndihmojë në uljen e simptomave të depresionit. Por studiuesit thonë se përfitimi duket i vogël dhe provat janë të kufizuara.
Ata shqyrtuan 25 studime që përfshinin më shumë se 57,000 të rritur të cilëve iu dhanë këshilla dietike si pjesë e planit të tyre të trajtimit ose iu tha të ndiqnin zakonet e tyre të zakonshme të të ngrënit.
Studiuesit krahasuan efektet afatgjata të planeve të ndryshme të të ngrënit mbi depresionin, ankthin dhe cilësinë e jetës – duke përfshirë kufizimin e kalorive, dietën me pak yndyrë dhe stilin mesdhetar.
Rezultatet treguan se kufizimi i kalorive dhe të ngrënit me pak yndyrë mund të shoqërohen me përmirësime të lehta në depresion tek të rriturit me faktorë rreziku kardiometabolikë, siç janë mbipesha, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli dhe sheqeri në gjak, pirja e duhanit dhe mungesa e aktivitetit fizik, shkruan Healthday, transmeton Gazeta Shneta.
Megjithatë, efekti i tyre në ankth ishte i pasigurt. Dhe ndikimi i dietës mesdhetare në depresion, ankth dhe cilësinë e jetës ishte i paqartë.
Studiuesit thonë se kanë pak besim në gjetjet dhe u rekomandojnë pacientëve të diskutojnë çdo ndryshim në dietë me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të bëjnë ndryshime./Gazeta Shneta/