Produktet e kujdesit për lëkurën me retinol duket se janë papritur kudo, duke premtuar një lëkurë të pastër, rrezatuese dhe “rinore”.
Por cila është shkenca që qëndron pas këtyre pretendimeve? Dhe a ka ndonjë rrezik?
Mund të keni dëgjuar gjithashtu se retinoli mund të rrisë rrezikun e djegies nga dielli dhe madje t’i përkeqësojë aknet.
Për disa njerëz, retinoli mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave të holla. Por mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë. Ja çfarë duhet të dini, shkruan MedicalXpress, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është retinoli?
Retinoli është pjesë e një familjeje përbërjesh kimike të quajtura retinoide . Këto rrjedhin nga ose lidhen me Vitaminën A, një lëndë ushqyese thelbësore për lëkurë të shëndetshme, shikim dhe funksion imunitar.
Të gjitha retinoidet funksionojnë sepse enzimat në lëkurën tonë i shndërrojnë ato në formën e tyre “aktive”, acidin retinoik.
Mund të blini retinol në formë kremash dhe produkte të tjera për përdorim topikal pa recetë.
Këto shpesh promovohen si ” kundër plakjes ” sepse retinoli mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të holla, rrudhave dhe në barazimin e tonit të lëkurës (për shembull, njollat e diellit ose shenjat e akneve).
Gjithashtu ka një efekt eksfoliues, që do të thotë se mund të ndihmojë në zhbllokimin e poreve.
Trajtimet më të forta me retinoid që synojnë aknet do të kërkojnë recetë sepse ato përmbajnë acid retinoik, i cili është i rregulluar si ilaç në Shtetet e Bashkuara, Bashkimin Evropian, Mbretërinë e Bashkuar dhe Australi.
Si përdoret retinoli në kujdesin e lëkurës?
Një nga pretendimet më të zakonshme në lidhje me retinolin është se ai ndihmon në zvogëlimin e shenjave të dukshme të plakjes.
Si funksionon kjo?
Me kalimin e moshës, barriera mbrojtëse e lëkurës dobësohet, duke e bërë atë më të prirur ndaj thatësisë, lëndimeve dhe acarimit.
Retinoli mund të ndihmojë në neutralizimin e kësaj hollimi natyror duke stimuluar përhapjen e keratinociteve – qeliza që formojnë shtresën e jashtme të lëkurës dhe mbrojnë nga dëmtimi dhe humbja e ujit.
Retinoli gjithashtu stimulon prodhimin e kolagjenit (një proteinë kyçe që krijon një skelë që e mban lëkurën të fortë dhe elastike) dhe fibroblasteve (qeliza që prodhojnë kolagjen dhe mbështesin strukturën e lëkurës).
Gjithashtu rrit shpejtësinë me të cilën lëkura largon qelizat e vjetra dhe i zëvendëson ato me të reja.
Me kalimin e kohës, këto procese ndihmojnë në zvogëlimin e vijave të holla, zbehjen e njollave të errëta dhe barazimin e tonit të lëkurës. Gjithashtu mund ta bëjnë lëkurën të duket më e pastër.
Ndërsa është efektive, kjo nuk ndodh brenda natës.
Mund të keni dëgjuar edhe për një “pastrues me retinol” – një shpërthim i përkohshëm i akneve kur filloni të përdorni retinoide topike.
Studimet kanë zbuluar se lëkura mund të irritohet dhe aknet mund të përkeqësohen përkohësisht në disa raste. Por duhen bërë më shumë kërkime për të kuptuar këtë lidhje.
Pra, a është retinoli i sigurt?
Në përqendrimet tipike të produkteve për kujdesin e lëkurës (0.1–0.3%), efektet anësore kanë tendencë të jenë të lehta.
Shumica e njerëzve që përjetojnë irritim (si skuqje, thatësi ose lëkurë të qëruar) kur fillojnë të përdorin retinol, janë në gjendje të krijojnë tolerancë me kalimin e kohës. Ky proces shpesh quhet “retinizim”.
Megjithatë, retinoli rrit ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezatimit UV (i njohur si fotosensibilitet). Ky reaktivitet i shtuar mund të çojë në djegie nga dielli, irritim dhe një rrezik në rritje të hiperpigmentimit (njolla ose njolla me ngjyrë më të errët).
Për këtë arsye , përdorimi i përditshëm i kremit mbrojtës nga dielli me spektër të gjerë (SPF30 ose më i lartë) rekomandohet fuqimisht gjatë përdorimit të produkteve me retinol.
Kush duhet ta shmangë retinolin?
Adoleshentët dhe fëmijët në përgjithësi nuk kanë nevojë për retinol, përveç nëse përshkruhen posaçërisht nga një mjek, për shembull, për trajtimin e akneve.
Njerëzit me lëkurë të ndjeshme ose gjendje të tilla si ekzema (lëkurë e thatë, e kruar dhe e inflamuar) dhe rosacea (skuqje dhe ndjeshmëri kronike) mund ta gjejnë retinolin shumë irritues.
Përdorimi i produkteve të retinolit së bashku me trajtime të tjera për kujdesin e lëkurës, të tilla si acidet alfa-hidroksi, mund ta eksfoliojë tepër lëkurën dhe ta dëmtojë atë.
Është e rëndësishme të theksohet se forma aktive e retinolit, acidi retinoik, është teratogjene (që do të thotë se mund të shkaktojë defekte të lindjes). Produktet e retinolit pa recetë gjithashtu nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji.
Meqenëse retinoli klasifikohet si përbërës kozmetik, kompanitë nuk janë të detyruara të zbulojnë përqendrimin e tij në produktet e tyre.
Bashkimi Evropian pritet të prezantojë rregullore të reja që do ta kufizojnë përqendrimin e retinolit në produktet kozmetike të fytyrës në 0.3%.
Këto janë masa paraprake që synojnë të kufizojnë ekspozimin për grupet vulnerabël, siç janë gratë shtatzëna, duke pasur parasysh rrezikun e defekteve të lindjes.
Prandaj rekomandohet të përdorni produkte që tregojnë qartë se përqendrimi i retinolit është midis 0.1% dhe 0.3%.
Retinoli është gjithashtu një molekulë e njohur për paqëndrueshmërinë e saj që degradohet me ekspozimin ndaj ajrit, dritës ose nxehtësisë.
Zgjedhja e një produkti me paketim hermetik dhe mbrojtës nga drita do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve të mundshme të degradimit që mund të çojnë në mosaktivitet ose dëmtim.
Cila është mënyra më e sigurt për të provuar retinolin?
Çelësi është të përdorni pak dhe ngadalë: një sasi sa një kokërr bizeleje e një produkti me përqendrim të ulët (0.1%) një ose dy herë në javë, mundësisht natën (për të shmangur ekspozimin ndaj rrezeve UV), dhe më pas frekuenca dhe përqendrimi mund të rriten (deri në një maksimum prej 0.3%) ndërsa lëkura përshtatet.
Përdorimi i një kremi hidratues pas retinolit ndihmon në zvogëlimin e thatësisë dhe acarimit.
Përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli çdo ditë është i domosdoshëm kur përdorni retinol për të shmangur fotosensibilitetin.
Nëse përjetoni skuqje të vazhdueshme, djegie ose lëkurë të thatë, është më mirë të ndërprisni përdorimin e produktit dhe të konsultoheni me mjekun ose dermatologun tuaj për këshilla të personalizuara./Gazeta Shneta/