Dëmtimi i lehtë njohës (MCI) shoqërohet me vështirësi në kujtesë dhe mendim, duke rritur rrezikun për zhvillimin e demencës. Një formë trajnimi e quajtur exergaming — që përfshin videolojëra ose sporte virtuale që kërkojnë lëvizje fizike — po shihet si një mënyrë premtuese për të përmirësuar shëndetin e trurit.
Një studim i botuar në “Alzheimer’s Research and Therapy”, tregoi se trajnimi i rregullt me exergaming mund të ndikojë pozitivisht në lëndën gri dhe të bardhë të trurit, ndryshime që lidhen me përmirësime njohëse te njerëzit me MCI, shkruan Medical News Today transmeton Gazeta Shneta.
Ndikimi tek dëmtimi i lehtë njohës
Sipas neurologut Amarish Dave, MCI përfshin një rënie të matshme të kujtesës dhe mendimit përtej procesit normal të plakjes, por pa humbje të plotë të pavarësisë. Shpesh, kjo gjendje është pararendëse e demencës, sidomos e Alzheimerit.
Tek individët me MCI, ndryshimet në tru ndodhin më shpejt se tek plakja e zakonshme, prandaj ndërhyrjet e hershme janë të rëndësishme.
Studimi ishte pjesë e një prove të kontrolluar, ku 41 pjesëmarrës u ndanë rastësisht në grupin e ndërhyrjes ose atë të kontrollit.
Programi përfshinte trajnime individuale me exergaming dhe ushtrime frymëmarrjeje, pesë herë në javë, nga 24 minuta secili.
Pas 12 javësh, pjesëmarrësit e grupit të ndërhyrjes treguan përmirësime njohëse, veçanërisht në kujtesën verbale afatshkurtër dhe afatgjatë, ndërsa tek grupi i kontrollit u pa përkeqësim.
Ndryshimet në tru
Skanimet MRI treguan rritje të volumit të lëndës gri në hipokampus — një zonë që zakonisht tkurret tek Alzheimeri — dhe përmirësim të integritetit të lëndës së bardhë në korteksin cingulat anterior. Këto ndryshime lidhen pjesërisht me përmirësimin e performancës njohëse.
Ekspertët theksojnë se rezultatet janë premtuese, por numri i vogël i pjesëmarrësve kufizon fuqinë e studimit. Gjithsesi, exergaming shihet si një mundësi inovatore për të ngadalësuar rënien njohëse tek të moshuarit. /Gazeta Shneta/