Një studim i ri që përfshin Qendrën Gjermane për Kërkime mbi Diabetin (DZD) ofron prova të forta se pijet me sheqer ndikojnë jo vetëm në shëndetin metabolik, por edhe në shëndetin mendor – veçanërisht tek gratë. Ky efekt ndoshta ndërmjetësohet nga mikrobioma e ndjeshme e zorrëve.
Siç dihet mirë, njerëzit që konsumojnë rregullisht pije me sheqer jo vetëm që kanë një rrezik në rritje për obezitet, diabetin e tipit 2, sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin. Ka një numër gjithnjë e në rritje studimesh që tani tregojnë se pijet e gazuara mund të ndikojnë edhe në shëndetin mendor.
Megjithatë, deri më tani, ka qenë e paqartë nëse ka një lidhje të drejtpërdrejtë me çrregullimin depresiv të madh (ÇMD) dhe cilat procese biologjike mund të përfshihen.
Studimi shqyrtoi të rriturit midis moshës 18 dhe 65 vjeç, të cilët u rekrutuan nga popullata e përgjithshme dhe kujdesi parësor midis viteve 2014 dhe 2018. Studiuesit përfshinë një total prej 932 personash, 405 prej të cilëve ishin pacientë me çrregullim të depresionit të madh dhe 527 ishin kontrolle të shëndetshme, shkruan MedicalXpress, transmeton Gazeta Shneta.
Analizat treguan një korrelacion midis konsumit të pijeve të gazuara dhe si diagnozës së depresionit ashtu edhe ashpërsisë së simptomave. Ky korrelacion ishte veçanërisht i theksuar tek gratë: Midis tyre, konsumi i lartë shoqërohej me një probabilitet 17% më të lartë të depresionit (raporti i probabilitetit 1.167) dhe simptomave më të rënda.
Por si mund të përcillet efekti? Edhe këtu, studimi ofron një shpjegim të mundshëm: Tek gratë që pinin rregullisht pije të gazuara me sheqer, studiuesit gjetën një numër dukshëm më të madh të baktereve të gjinisë Eggerthella në zorrë.
Studimet e mëparshme kishin treguar se Eggerthella është më e zakonshme tek njerëzit me depresion. Studimi aktual tani ofron provat e para bindëse se ky bakter ndoshta luan një rol ndërmjetësues – si një lidhje biologjike midis konsumit të pijeve të gazuara dhe zhvillimit të simptomave depresive.
“Të dhënat tona sugjerojnë se lidhja midis pijeve të gazuara dhe simptomave depresive lind nëpërmjet ndikimit të mikrobiomës”, thotë udhëheqësi i studimit Dr. Sharmili Edwin Thanarajah nga Spitali Universitar i Frankfurtit dhe MPI për Kërkimin e Metabolizmit në Këln, një partner i asociuar i Qendrës Gjermane për Kërkimin e Diabetit (DZD).
Pijet me sheqer si kola ose limonada jo vetëm që përmbajnë glukozë dhe fruktozë, por edhe aditivë të shumtë – duke përfshirë konservues dhe ëmbëlsues artificialë. Ky kombinim mund të prishë ekuilibrin delikat në mikrobiomën e zorrëve.
Bakteret që nxisin inflamacionin favorizohen, ndërsa prodhimi i acideve yndyrore mbrojtëse me zinxhir të shkurtër zvogëlohet. Studimet në kafshë tregojnë se ndryshime të tilla mund të shkaktojnë procese inflamatore në sistemin nervor dhe kështu të rrisin sjelljen depresive.
Është e habitshme që kjo korrelacion duket se lidhet me seksin. Tek burrat që konsumonin rregullisht pije të gazuara, studiuesit nuk gjetën as rritje të Eggerthella dhe as një korrelacion me simptomat depresive.
Ende nuk është e qartë pse ky efekt ndodh vetëm tek gratë. Dallimet hormonale ose reagimet e sistemit imunitar që lidhen me seksin mund të luajnë një rol.
“Rezultatet e studimit hapin perspektiva të reja për parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve depresive”, komenton studiuesja e DZD, Rachel Lippert, nga Instituti Gjerman i Ushqyerjes Njerëzore Potsdam-Rehbrücke (DIfE).
“Qasjet e bazuara në mikrobiomë – të tilla si terapitë ushqyese të synuara ose strategjitë probiotike – mund të ndihmojnë në lehtësimin efektiv të simptomave depresive në të ardhmen”.
Prandaj, studiuesit argumentojnë se ndikimi i të ushqyerit në shëndetin mendor duhet të integrohet më fort në fushatat edukative, konceptet e kujdesit dhe programet parandaluese.
“Ndryshimet në mikrobiomë mund të ndikohen nga dieta – dhe për këtë arsye janë një objektiv i mundshëm terapeutik”, shpjegon Edwin. “Edhe rregullimet e vogla në sjelljen e konsumatorit mund të kenë një ndikim të madh – veçanërisht kur merret parasysh konsumi i përhapur i pijeve të gazuara”./Gazeta Shneta/