Një studim i ri i botuar në “BMJ Mental Health”, sugjeron se konsumimi i 3–5 filxhanëve kafeje në ditë mund të ngadalësojë plakjen biologjike te njerëzit me çrregullime të rënda mendore, duke shtuar efektivisht rreth pesë vite në shëndetin qelizor.
Sipas burimit Medical News Today, ky efekt lidhet me ruajtjen e telomerëve — rajone të ADN-së që shërbejnë si tregues të moshës qelizore dhe mbrojnë kromozomet nga dëmtimet, transmeton Gazeta Shneta.
Telomerët zakonisht shkurtohen me kalimin e kohës, dhe njerëzit me çrregullime psikike të rënda — si skizofrenia, çrregullimi bipolar ose depresioni madhor me psikozë — kanë telomerë më të shkurtër, duke i bërë ata më të prirur ndaj plakjes së parakohshme dhe sëmundjeve si ato kardiovaskulare apo kanceret.
Studimi zbuloi se ata që pinin 3–5 filxhanë kafeje në ditë kishin telomerë të ngjashëm me njerëzit pesë vjet më të rinj biologjikisht, ndërsa ata që nuk konsumonin kafe kishin telomerë më të shkurtër. Kafeja më shumë se pesë filxhanë në ditë nuk solli përfitime shtesë.
Ky studim u krye me mbi 436 pjesëmarrës të moshës 18–65 vjeç, të regjistruar midis 2007 dhe 2018 në katër njësitë psikiatrike në Oslo, Norvegji, si pjesë e studimit Norvegjez mbi Psikozën Tematike. Të dhënat mbi gjatësinë e telomerëve dhe konsumimin e kafesë u analizuan për të identifikuar lidhjen midis konsumit të kafesë dhe plakjes qelizore.
Rezultatet sugjerojnë që konsumimi i moderuar i kafesë mund të jetë një strategji e thjeshtë për të përmirësuar shëndetin qelizor dhe për të ngadalësuar plakjen biologjike, veçanërisht te individët me rrezik të lartë për plakje të parakohshme. Megjithatë, mbi pesë filxhanë nuk duket të ofrojnë përfitime shtesë. /Gazeta Shneta/