Një suplement i quajtur NAD po fiton popullaritet në TikTok, ku shumë përdorues pretendojnë se ai ndihmon në rinimin e lëkurës dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. NAD (nikotinamid adeninë dinukleotidi) është një molekulë që ndodhet natyrshëm në trup dhe ka një rol thelbësor në funksionimin e qelizave.
Kjo molekulë është e përfshirë në metabolizëm, prodhimin e energjisë dhe riparimin e ADN-së, duke ndihmuar në ruajtjen e shëndetit qelizor, shkruan burimi Health transmeton Gazeta Shneta.
Me kalimin e viteve, nivelet e NAD në trup bien, gjë që lidhet me plakjen qelizore, dëmtimin oksidativ dhe shfaqjen e rrudhave apo humbjen e elasticitetit të lëkurës. Nivelet më të larta të NAD shoqërohen me më shumë energji, më pak lodhje dhe funksionim më të mirë kognitiv.
Megjithatë, efektet e suplementeve NAD në ngadalësimin e plakjes nuk janë plotësisht të vërtetuara.
Sipas dermatologes Hannah Kopelman, “ka disa prova që tregojnë përfitime për cilësinë e lëkurës dhe vitalitetin, por NAD nuk është një kurë magjike kundër plakjes”.
Ekspertët theksojnë se nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar nëse këto suplemente sjellin përmirësime të dukshme në lëkurë, energji apo funksion kognitiv.
Për ata që mendojnë t’i provojnë, rekomandohet konsultimi me mjekun, veçanërisht për personat me probleme serioze shëndetësore si sëmundjet e veshkave ose të mëlçisë.
Një studim i vitit 2024 tregoi se suplementet NAD në përgjithësi tolerohen mirë, por mund të shkaktojnë efekte anësore si dhimbje muskulore, pagjumësi dhe dhimbje koke.
Në përfundim, edhe pse NAD është një molekulë e rëndësishme për trupin, suplementet duhet të merren me kujdes dhe pritshmëri të balancuara. /Gazeta Shneta/