Një studim i ri i publikuar në PubMed Central (PMC) ka zbuluar një lidhje të qartë midis konsumit të lartë të kripës dhe rrezikut për zhvillimin e demencës, përfshirë formën më të zakonshme të saj, sëmundjen e Alzheimerit.
Studimi përdor metodën e Mendelian Randomization, e cila lejon të kuptohet më mirë lidhja shkakësore duke përdorur ndryshime gjenetike për të minimizuar ndikimin e faktorëve të tjerë ndërhyrës, shkruan PubMed, transmeton Gazeta Shneta.
Rezultatet tregojnë se individët që konsumojnë kripë në sasi të larta mund të kenë një rrezik të shtuar deri në 73 % për zhvillimin e demencës dhe mund të preken më shumë nga çrregullimet njohëse me kalimin e viteve.
Arsyeja kryesore lidhet me efektet e kripës në shëndetin vaskular dhe inflamacionin. Konsumi i tepërt i sodiumit mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut dhe të dëmtojë enët e gjakut në tru, duke ndikuar në furnizimin me gjak dhe ushqyes të qelizave nervore.
Inflamacioni kronik që rezulton nga kjo gjendje kontribuon në dëmtime neurologjike afatgjata dhe rrit rrezikun për rënien kognitive. Studime të tjera kanë treguar gjithashtu se kripa e tepërt mund të ndikojë në akumulimin e proteinave patologjike në tru, të cilat lidhen me sëmundjen e Alzheimerit.
Përveç ndikimeve direkte në tru, konsumimi i lartë i kripës është i lidhur me sëmundjet kardiovaskulare dhe hipertensionin, të cilat janë faktorë të njohur risku për zhvillimin e demencës.
Kjo lidhje nënvizon rëndësinë e një diete të shëndetshme për të ruajtur jo vetëm shëndetin e zemrës, por edhe funksionin njohës në moshë të madhe.
Ekspertët rekomandojnë kufizimin e konsumit ditor të kripës dhe adoptimin e një diete të balancuar, të pasur me fruta, perime dhe ushqime të papërpunuara, si strategji kryesore për mbrojtjen e shëndetit të trurit.
Masat e tilla mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për zhvillimin e demencës dhe çrregullimeve të tjera njohëse në moshë të madhe. /Gazeta Shneta/