Trupi ynë është treguesi më i mirë i shëndetit të mirë apo të keq, por ne duhet të jemi në gjendje të dallojmë shenjat.
Sipas hulumtimit të botuar në Journal Medical News Today, ekspertët e kanë përkufizuar termin ‘i shëndetshëm’ duke përfshirë jo vetëm shëndetin fizik, por edhe ndjenjën mendore, emocionale dhe të përgjithshme të mirëqenies. Një person që kontrollon të gjitha kriteret do të konsiderohet i shëndetshëm. Nëse nuk jeni aq të shëndetshëm sa keni menduar, trupi juaj do t’ju tregojë shenja të qarta, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Ju gërhisni ndërsa jeni duke fjetur
Gërhitja mund të duket normale, por tregon gjendje të mundshme themelore si apnea e gjumit, pesha e tepërt, sëmundjet e zemrës, GERD (sëmundja e refluksit gastroezofageal) dhe goditjet në tru.
Keni probleme me puçrrat dhe aknet
Problemet me puçrrat dhe aknet janë tregues kryesorë për mënyrën e jetesës jo të shëndetshme të sëmundjeve. Mund të jetë për shkak të problemeve hormonale, mund të jetë për shkak të konsumit të tepërt të vajit apo edhe stresit.
Sytë e tu janë të verdhë
Pjesa e bardhë e syve tuaj duhet të jetë e bardhë. Nëse nuk janë, atëherë mund të tregojë probleme që lidhen me fshikëzën e tëmthit, mëlçinë, pankreasin dhe kanalin biliar.
Thonjtë tuaj janë të brishtë dhe të verdhë
Nëse jeni të varur nga cigaret, thonjtë tuaj mund të kthehen në një ngjyrë të ndryshme dhe gjithashtu të bëhen të brishtë. Mund të jetë edhe për shkak të mangësive. Për më tepër, pirja e duhanit nuk nënkupton shëndet të mirë.
Keni dhimbje stomaku
Kalimi i gazit është normal, por nuk është normal kur ndodh tepër. Mund të jenë kushte shëndetësore si intoleranca ndaj laktozës, IBS ose sëmundja celiac./Gazeta Shneta/