Të qenit më aktiv fizikisht mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të përjetimit të një sërë ngjarjesh kardiovaskulare. Fibrilacioni atrial (AFib) është një ritëm jonormal i zemrës që mund të dëmtojë shëndetin kardiovaskular.
Gjetjet e studimit të paraqitura në Kongresin ESC 2023 zbuluan se nivelet më të larta të aftësisë fizike shoqëroheshin me ulje të rrezikut për fibrilacion atrial, goditje në tru dhe ngjarje të mëdha të padëshiruara kardiovaskulare (MACE), shkruan Medical News, transmeton Gazetsa Shneta.
Hulumtimet e mëtejshme mund të përsërisin këto gjetje dhe të shikojnë parametrat specifikë të aftësisë fizike që mund të jenë më të dobishmet.
Shëndeti i zemrës është kritik për mirëqenien e trupit. Një fushë thelbësore e hulumtimit është përcaktimi i faktorëve që i vënë njerëzit në rrezik për problemet e zemrës dhe cilët faktorë janë parandalues. Kërkimet në këtë fushë janë në vazhdim.
Një studim i fundit zbuloi se pjesëmarrësit me performancë më të mirë të stërvitjes ishin në një rrezik më të ulët për zhvillimin e ritmit jonormal të zemrës, ose AFib, dhe në një rrezik më të ulët për ngjarje serioze kardiovaskulare.
Gjetjet u prezantuan në Kongresin e Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë (ESC) 2023.
Fitnesi më i ulët fizik rrit rrezikun e AFib
Studimi ishte një studim retrospektiv, me një qendër të vetme. Studiuesit përfshinin të rritur që nuk kishin diagnozë të mëparshme të AFib. Megjithatë, të gjithë pjesëmarrësit kishin arsye klinike për t’iu nënshtruar testimit në rutine.
Studiuesit analizuan nivelet e fitnesit të pjesëmarrësve duke përcaktuar se sa fort mund të ushtroheshin gjatë një testi rutine, duke përdorur një masë të njohur si ekuivalentët metabolikë (MET). Një rezultat më i lartë i METs në përgjithësi tregon një nivel më të lartë të aftësisë fizike dhe aftësi më të mira të performancës fizike.
Pjesëmarrësit që ishin në gjendje të ushtroheshin me intensitetin më të lartë dhe arritën masat më të larta të MET gjatë testimit të rutines kishin një rrezik 8% më të ulët të zhvillimit të fibrilacionit atrial, një rrezik 12% të ulur për goditje ishemike dhe një rrezik të zvogëluar për 14% për ngjarje të padëshirueshme kardiovaskulare. (MACE).
Rreth 15,450 pjesëmarrës morën pjesë në studim dhe studiuesit i ndoqën ata për pak më pak se njëmbëdhjetë vjet e gjysmë. Gjatë gjithë studimit, studiuesit regjistruan 515 raste të reja të AFib. Ata llogaritën për disa shumë variabla në analizën e tyre, duke përfshirë moshën, hipertensionin dhe nëse pjesëmarrësit po merrnin apo jo medikamente të caktuara.
Studiuesit zbuluan se “performanca më e mirë fizike lidhej me rezultatet më të mira të shëndetit të zemrës”. Ata arritën në përfundimin se “Një performancë më e mirë e stërvitjes tregon një rrezik më të ulët të incidencës [AFib], incidencë më të ulët të goditjes ishemike dhe rrezik më të ulët të MACE”.
Ndikimi i AFib
Fibrilacioni atrial është një lloj ritmi jonormal i zemrës. Ndodh kur dhomat e sipërme të zemrës rrahin në mënyrë të parregullt ose të shpejtë, gjë që mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe goditjeve të mëvonshme.
Një numër faktorësh mund të rrisë rrezikun e dikujt për të pasur AFib. Për shembull, mosha e avancuar dhe gjenetika e veçantë mund të rrisin rrezikun. Zgjedhjet e stilit të jetesës si pirja e niveleve të larta të alkoolit, pirja e duhanit ose përjetimi i niveleve të larta të stresit mund të rrisin gjithashtu shanset e dikujt për të zhvilluar fibrilacion atrial./Gazeta Shneta/