Megjithëse detyrat e shtëpisë zakonisht lihen më mirë për në shkollë, është thelbësore nëse po përpiqeni të vendosni se cili kontracepsion është më i miri për ju. Kur po mendoni për opsionet tuaja të kontrollit të lindjes, ka shumë për t’u marrë parasysh: hormone apo pa hormone? A jeni mjaftueshëm për të marrë diçka çdo ditë, apo është më shumë një metodë “vendosni dhe harroni” si një DIU? Dhe, sigurisht, ka efekte anësore të mundshme, si ndryshimi i humorit, periodat e parregullta dhe… shtimi në peshë?
Ju mund të keni dëgjuar thashethemet se kontrolli hormonal i lindjeve mund të ndikojë në numrin në peshore. Është popullor, thonë ob/gjinistët. “Kam shumë pacientë që vijnë dhe thonë se pilula i ka bërë të shtojnë peshë,” i thotë SELF Idries Abdur-Rahman, M.D., një ob/gjine e certifikuar nga bordi. Por e vërteta është, ndoshta jo.
Konfuzioni rreth kontrollit të lindjes dhe shtimit të peshës është i rrënjosur kryesisht në efektet e pilulës së parë.
“Përgjigja e shkurtër është se [kontrolli hormonal i lindjeve] zakonisht nuk shkakton shtim në peshë, por mundet”, thotë Abdur-Rahman. “Është një lloj përrallë e grave të vjetra, sepse kur dolën për herë të parë pilulat e kontrollit të lindjes, pati shumë prova dhe gabime me kompanitë farmaceutike,” shpjegon ai, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Në vitin 1960, pilula e parë e kontrollit të lindjes, Enovid, bëri debutimin e saj. “[Ai] kishte shumë më tepër hormone në të sesa duhej për të parandaluar shtatzëninë,” thotë Planned Parenthood. “Ai përmbante 10,000 mikrogramë progestinë dhe 150 mikrogramë estrogjen. Në krahasim, pilulat e sotme me dozë më të ulët kanë më shumë gjasa të përmbajnë 50-150 mikrogramë progestinë dhe 20-50 mikrogramë estrogjen.”
Por ato pilula të reja me dozë më të ulët nuk u prezantuan deri në vitet 1980, sipas PBS. Para kësaj, kishte mjaft kohë që Enovid të bënte emër. “Kritikët e hershëm të pilulës kishin të drejtë që mund të bëhej shumë për ta përmirësuar atë. Midis miliona grave që përdornin pilulën në mbarë botën, kishte raporte shqetësuese të të përzierave, ndjeshmërisë së gjoksit, mbajtjes së ujit dhe shtimit të peshës,” thotë Planned Parenthood.
Por tani gjërat janë ndryshe.
“Pilula merr një rap të keq,” thotë për SELF Alyssa Dweck, M.D., asistente profesore klinike e obstetrikës në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai dhe bashkëautore e V is For Vagina. Në realitet, nuk duhet të përjetoni shtim të konsiderueshëm në peshë me metoda hormonale si pilula dhe forma të ngjashme si NuvaRing, thotë ajo.
IUD-të hormonale dhe implanti Nexplanon gjithashtu nuk duhet të shkaktojnë shtim në peshë.
Opsionet e DIU-së si Mirena, Skyla dhe Liletta çlirojnë progestin, i cili mund t’i bëjë xhinset tuaja të ndjehen pak më të ngushta. “Të gjitha këto mund të krijojnë pak fryrje, sepse progestini mund t’ju bëjë të mbani pak ujë”, thotë Abdur-Rahman. (E njëjta gjë vlen edhe për pilulën dhe implantin.) Por nuk duhet të jetë një sasi e madhe – më shumë si lloji i fryrjes që përndryshe do të përjetonit gjatë menstruacioneve.
I vetmi përjashtim i madh nga ky rregull është gjuajtja Depo-Provera.
Depo-Provera përfshin marrjen e një injeksioni të progestinës çdo tre muaj. “Është një dozë relativisht e lartë e hormonit”, sepse duhet t’ju mbrojë për disa muaj, thotë Abdur-Rahman, i cili shpjegon se mendimi është se Depo ju bën më të uritur, gjë që mund të çojë në shtim në peshë.
Një studim historik i vitit 2009 mbi këtë temë mbështet lidhjen e shtimit të peshës Depo. Botuar në Gazetën Amerikane të Obstetrikës dhe Gjinekologjisë, hulumtimi zbuloi se “pesha trupore dhe yndyra rriten ndjeshëm me përdorimin e [Depo-Provera]”.
Mbani në mend se ata po flasin për rëndësinë statistikore, jo për rëndësinë e jetës reale. Dweck vëren se “Depo-Provera dihet se shkakton shtim në peshë për shumë gra”, por ajo këshillon pacientët që duhet të jenë vetëm dy deri në pesë kilogramë shtesë. “Nëse po shtoni 30 kilogramë pasi keni marrë Depo, nuk është nga Depo – është ose ndonjë parregullsi tjetër shëndetësore me hormonet ose tiroiden tuaj, ose është dieta dhe stërvitja”.
Nëse mendoni se kontrolli juaj i lindjes po ju bën të shtoni peshë, shikoni së pari faktorët e tjerë.
Sigurisht, ndryshimet hormonale mund t’ju bëjnë të mbani ujin ose potencialisht të rrisin oreksin tuaj, por faktorë të tjerë mund ta bëjnë të duket sikur kontrolli i lindjes po shkakton shtim në peshë edhe kur nuk është. “Disa gra e fillojnë pilulën në adoleshencë, kur gjithsesi do të fitonin peshë,” thotë Dweck. “Shumë fillojnë kur shkojnë në kolegj dhe i gjithë stili i tyre i jetesës ndryshon në aspektin e stërvitjes, dietës, konsumimit të alkoolit dhe niveleve të përgjithshme të stresit.”
Çështje të tjera shëndetësore mund t’i komplikojnë gjërat, shpjegon Dweck, duke përmendur veçanërisht gratë me PCOS ose sindromën e vezores policistike. “Disa njerëz me PCOS nuk i kanë periodat rregullisht – atyre u mungojnë periodat ose marrin gjakderdhje të çrregullt,” thotë ajo. Meqenëse BC hormonal shpesh është kaq i shkëlqyeshëm në grindjet e menstruacioneve, disa gra me PCOS e fillojnë atë në një përpjekje për të gjetur lehtësim menstrual.
Por PCOS gjithashtu mund të shkaktojë probleme me metabolizmin dhe peshën. “Shtimi i peshës mund të jetë para se të merrnin pilulën, kështu që është e vështirë të dallosh atë që erdhi e para,” thotë Dweck.
Lajmi i mirë është se nëse kontrolli i lindjes po ju ndikon në një mënyrë që nuk ju pëlqen, gjithmonë keni mundësi të tjera.
Nëse jeni duke blerë për një kontroll të ri të lindjes ose keni vënë re efekte anësore të bezdisshme në atë aktuale, nëse jeni të shqetësuar, ia vlen ta diskutoni temën me mjekun tuaj, thotë Dweck. Së bashku, ju mund të gjeni një kontroll të lindjes që funksionon për ju./Gazeta Shneta/