Evolucioni i inteligjencës artificiale (AI) po e bën teknologjinë më të integruar në jetën e përditshme. Dhe tani, AI thjesht mund të jetë në rrugën e saj për të zëvendësuar trajnerët personal në palestër.
Fitness AI, i zhvilluar nga kompania APPEX, është një aplikacion që kërkon t’u sigurojë adhuruesve të fitnesit të të gjitha llojeve një stërvitje të strukturuar dhe të personalizuar përmes AI. Megjithatë, trajnerët personal kanë më shumë për t’u ofruar atyre që kërkojnë të rindërtojnë botën e tyre të fitnesit, shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Një studim i Institutit Federal të Shkencave Sportive të vitit 2022 tha se trajnerët nuk mund të zëvendësohen. Profesor Dr. Alexander Asteroth, një nga autorët e studimit, tha se AI mund të jetë një mjet për trajnerët, por trajnerët e vërtetë sjellin diçka “në tryezë” dhe kjo është ekspertiza.
Sipas Qendrave të SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), vetëm një në katër të rritur në Shtetet e Bashkuara përmbush standardin për udhëzimet e aktivitetit fizik. Aplikacione si Fitness AI kërkojnë të ndihmojnë ata që kërkojnë plane të përditshme për të qëndruar aktivë.
Përdoruesit që shkarkojnë aplikacionin mirëpriten nga një pyetësor hapës me një përzgjedhje të qëllimeve të mundshme, i cili përfshin komponente të ndryshme si përmirësimi i gjendjes fizike, djegia e yndyrës, ndërtimi i muskujve, humbja e peshës dhe më shumë. Pas njohjes së këtyre qëllimeve, aplikacioni siguron informacione si motivimi i ushtrimeve, zonat e fokusit, niveli i fitnesit, niveli i aktivitetit, lartësia dhe pesha e trupit për të llogaritur Indeksin e Masës Trupore (BMI). Aplikacioni personalizon gjithashtu planet bazuar në pajisjet e disponueshme.
CEO e kompanisë APPEX, Kerri Walsh, thotë për aplikacionin se “heq mendimin nga përvoja e palestrës dhe ju e dini se çfarë po bëni për shkak të AI. Dhe mënyra se si është ndërtuar produkti, po ju jep një program për ju bazuar në mjetet dhe pajisjet tuaja në dispozicion, dhe gjithashtu bazuar në aktivitetin dhe aftësitë e kaluara”.
Michael Coley është një trajner i pavarur nga San Antonio, Teksas, i cili punon me individë nga 10 vjeç e deri tek të moshuarit mbi 75 vjeç. Ai beson se AI dhe aplikacionet e fitnesit mund të jenë të dobishme për ata që kërkojnë një plan në dhomën e peshës.
“Unë jam një mbështetës i madh i AI, mendoj se është diçka që do të integrohet në jetën tonë gjithnjë e më shumë. Mendoj se për sa i përket përfshirjes së inteligjencës artificiale në palestër, është e mirë për dikë që e ka nën kontroll shëndetin e tij, nuk ka lëndime të mëparshme dhe thjesht përpiqet të ndërtojë pak muskuj – mund të jetë e dobishme”, tha Coley
Forma e gabuar e ushtrimeve është një nga shkaqet më të zakonshme të lëndimeve të lidhura me palestrën. A mund të jetë AI fizikisht në palestër me njerëzit, duke u siguruar që ata të mos lëndojnë apo dëmtojnë veten?
Një përfitim tjetër i madh i një trajneri personal është motivimi. Coley beson se të ushtrohesh në dhomën e peshës me një partner shumë motivues është optikë e ndryshme në krahasim me AI. Megjithatë, CEO Walsh thotë se ekipi i tyre po punon për të përmirësuar lidhjen e AI aplikacionit me përdoruesin.
“Kjo është një gjë për të cilën kemi filluar të mendojmë. Si mund ta evoluojmë produktin për të ndjerë të njëjtin lloj lidhjeje që do të kishit një person”, thotë Walsh. “Ne jemi duke punuar në sfond në APPEX në shumë teknologji të ndryshme që përdorin AI, duke qenë persona, zë dhe gjuhë motivuese.”
Gjithashtu, Walsh thotë se app Fitness AI së shpejti do të ketë një veçori “skanimi i trupit” për të imituar një skanim DEXA. Skanimet DEXA matin densitetin kockor. Këto skanime gjithashtu mund të japin informacion mbi indet dhjamore dhe muskujt e dobët. /Gazeta Shneta/