Çaji mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme dhe njerëzit që pinë çaj madje mund të kenë pak më shumë gjasa të jetojnë më gjatë, sipas një studimi të madh.
Çaji përmban substanca të dobishme të njohura për të reduktuar inflamacionin. Studimet e kaluara në Kinë dhe Japoni, ku çaji jeshil është i popullarizuar, sugjeruan përfitime shëndetësore.
Studimi i ri e shtrin lajmin e mirë për pijen e preferuar të Mbretërisë së Bashkuar: çajin e zi.
Shkencëtarët nga Instituti Kombëtar i Kancerit të SHBA-së, pyetën për zakonet e çajit të gati gjysmë milioni të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar dhe më pas i ndoqën ata deri në 14 vjet, shkruan MedicalxPress përcjell Gazeta Shneta.
Mes tjerash, ata u përshtatën për faktorët e rrezikut si shëndeti, socio-ekonomia, pirja e duhanit, marrja e alkoolit, dieta, mosha, raca dhe gjinia.
Konsumimi më i lartë i çajit – dy ose më shumë filxhana në ditë – u lidh me një përfitim modest: 9% deri në 13% rrezik më të ulët të vdekjes nga çdo shkak kundrejt atyre që nuk pinë çaj.
Temperatura e çajit, ose shtimi i qumështit ose sheqerit, nuk i ndryshuan rezultatet.
Një studim si ky, i bazuar në vëzhgimin e zakoneve dhe shëndetit të njerëzve, nuk mund të provojë shkak-pasojën.
“Studimet vëzhguese si ky gjithmonë ngrenë pyetjen: A ka diçka tjetër në lidhje me pirësit e çajit që i bën ata më të shëndetshëm?” tha Marion Nestle, profesoreshë e fushës ushqimore në Universitetin e Nju Jorkut.
“Më pëlqen çaji. Është i mrekullueshëm për t’u pirë. Por një interpretim i kujdesshëm duket si një ide e mirë”.
Nuk ka prova të mjaftueshme për të këshilluar ndryshimin e zakoneve të çajit.
“Nëse pini një filxhan në ditë tashmë, mendoj se është mirë,” tha ajo. “Dhe ju lutem shijoni filxhanin tuaj të çajit.” /Gazeta Shneta/