Diabeti i tipit 2 është një nga gjendjet shëndetësore kronike më të zakonshme në SHBA (një 10.5% e popullsisë e ka atë)1 – megjithatë keqkuptohet mjerisht nga shumica e njerëzve. Ka të gjitha llojet e keqkuptimeve në lidhje me atë që shkakton diabetin e tipit 2. Për shkak të kësaj, mund të mendoni se keni bërë diçka të gabuar nëse merrni një diagnozë të diabetit të tipit 2.
Por e vërteta është se gjendja është rezultat i një kombinimi faktorësh, disa prej të cilëve mund të jenë jashtë kontrollit tuaj. Në fund të fundit, diabeti i tipit 2 ndodh kur trupi juaj nuk e përdor insulinën siç duhet. Lajmi i mirë është se ka shumë mënyra për ta ndryshuar atë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se çfarë e shkakton vërtet diabetin e tipit 2 – dhe çfarë mund të bëni për ta parandaluar atë, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është diabeti i tipit 2?
Me pak fjalë, diabeti i tipit 2 është një sëmundje kronike që shfaqet kur pankreasi juaj nuk prodhon mjaftueshëm insulinë (ose nuk e përdor atë me efikasitet), gjë që rezulton në qarkullimin e tepërt të glukozës (ose sheqerit) në gjakun tuaj. Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve Digjestive dhe Veshkave (NIDDK). Me kalimin e kohës, nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë probleme me sistemin tuaj imunitar, nervor dhe të qarkullimit të gjakut. Vlen të përmendet: Nëse trupi juaj ka filluar të ketë probleme me prodhimin e insulinës dhe përdorimin e glukozës, por sheqeri në gjak nuk është rritur ende në një nivel shqetësues, atëherë mund të diagnostikoheni me prediabet.
Pra, cili është ndryshimi midis diabetit të tipit 1 dhe tipit 2? Diabeti i tipit 1 ndodh gjithashtu kur ka shumë glukozë në gjak, por është një gjendje autoimune, që do të thotë se trupi sulmon qelizat që prodhojnë insulinë në pankreas.
Çfarë e shkakton diabetin e tipit 2?
Ekspertët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton diabetin e tipit 2, por ka disa faktorë në lojë – disa janë nën kontrollin tuaj (mendoni: ushtrimi i mjaftueshëm) ndërsa të tjerët janë jashtë kontrollit tuaj (si gjenetika). Këtu janë disa shkaqe të mundshme:
Rezistenca ndaj insulinës
Fajtori kryesor i diabetit të tipit 2, rezistenca ndaj insulinës është kur trupi juaj nuk e përdor insulinën në mënyrë efikase, gjë që çon në sheqer të lartë në gjak. Glukoza është ajo që trupi juaj përdor për energji. Por ka një bllokim mbi të, që do të thotë se nuk mund të hyjë vetë në qelizat tuaja; ajo ka nevojë për insulinë për ta bërë këtë (mendoni për insulinën si një çelës që hap bllokimin në mënyrë që glukoza të mund të hyjë).
Yndyra e tepërt e trupit
Pra, çfarë e shkakton rezistencën ndaj insulinës në radhë të parë? Përgjigja është e ndërlikuar dhe nuk ndodh vetëm brenda natës. Por një nga faktorët kryesorë është yndyra e tepërt e trupit, e cila mund të shkaktojë inflamacion në të gjithë trupin tuaj. Ky inflamacion më pas mund të shkaktojë një reaksion zinxhir që përfundimisht çon në rezistencë ndaj insulinës dhe përfundimisht në diabetin e tipit 2, sipas një studimi të vitit 2015 të botuar në revistën Lipids in Health and Disease.
Gjenet tuaja dhe si jeni rritur
Trashëgimi i gjeneve të caktuara mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2. Nëse keni një prind me diabet të tipit 2, rreziku juaj rritet me 40%, sipas një studimi të vitit 2015 të botuar në revistën Genes. Nëse të dy prindërit e kanë atë, rreziku rritet në 70%. Dhe krahasuar me popullatën e përgjithshme, ju keni një rrezik trefish më të lartë nëse keni një prind ose vëlla me diabet të tipit 2.4
Një faktor tjetër? Qasja e familjes suaj ndaj të ngrënit dhe ushtrimeve kur keni qenë të rinj mund të ndikojë në zakonet tuaja si të rritur. Për shembull, nëse keni pasur një prind të vetëm që punon dhe keni ngrënë më shumë ushqime të shpejta sesa ushqime të gatuara në shtëpi, si i rritur mund të gjeni akoma veten duke kërkuar artikuj komodë mbi ushqimet e freskëta më rregullisht, të cilat potencialisht mund të kontribuojnë në yndyrën e tepërt të trupit dhe rezistencën ndaj insulinës. me kalimin e kohës.
Raca dhe etnia juaj
Sipas Shoqatës Amerikane të Diabetit, ata që janë me origjinë indigjene, zezake, hispanike dhe aziatike ose të ishujve të Paqësorit janë në rrezik më të madh për zhvillimin e diabetit të tipit 2 sesa njerëzit e bardhë. Një arsye mund të jetë se individët nga këto prejardhje priren të kenë një rrezik më të lartë për të pasur yndyrë të tepërt në trup, dhe për këtë arsye nivele më të larta të insulinës në qarkullim dhe raste të rezistencës ndaj insulinës, sipas një artikulli në Diabet Pediatric.5 Megjithatë, ekzistojnë një sërë kompleksesh faktorët që ndikojnë në peshën e dikujt—dhe përcaktuesit socialë të shëndetit dhe racizmit sistemik sigurisht që mund të luajnë një rol. Njerëzit e margjinalizuar mund të mos kenë të njëjtën qasje në burimet shëndetësore (si frutat dhe perimet e freskëta dhe lagjet miqësore me ushtrime) si njerëzit e bardhë, të cilët potencialisht mund të kontribuojnë në shtimin e yndyrës trupore që mund të çojë në diabet, sipas një studimi të vitit 2017 të botuar në Journal of Shoqata Mjekësore Amerikane.
Historia juaj mjekësore
Disa aspekte të historisë suaj mjekësore mund të rrisin gjithashtu shanset tuaja për të zhvilluar diabetin e tipit 2. “Njerëzit ndonjëherë habiten kur dëgjojnë se nëse kishin diabet në shtatzëni – të quajtur diabeti gestacional – ata janë në një rrezik shumë më të lartë për të zhvilluar diabetin e tipit 2 në të ardhmen,” thotë Mary Vouyiouklis Kellis, MD, një endokrinologe në Klinikën e Cleveland. VETË. Në mënyrë të veçantë, nëse keni një histori të diabetit gestacional ose keni lindur një fëmijë që peshonte më shumë se 8.8 kilogramë, ju jeni në rrezik më të madh për zhvillimin ping diabeti i tipit 2. Nëse jeni diagnostikuar ndonjëherë me sëmundje të mëlçisë yndyrore ose prediabet, rreziku juaj është gjithashtu më i lartë, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Çfarë e shkakton diabetin e tipit 2 tek fëmijët?
Rreth 5,758 të rinj të moshës 10 deri në 19 vjeç diagnostikohen me diabet të tipit 2 çdo vit në Shtetet e Bashkuara, sipas CDC.1 Në fakt, numri i fëmijëve me diabet të tipit 2 është dyfishuar që nga viti 2001, sipas një studimi JAMA të vitit 2021. .7 Shkaqet e diabetit të tipit 2 janë të njëjta tek fëmijët si tek të rriturit, dhe rezistenca ndaj insulinës është më e madhja, sipas CDC.
Ngjashëm me të rriturit, mbajtja e peshës së tepërt, veçanërisht në zonën e stomakut, kontribuon në zhvillimin e rezistencës ndaj insulinës, si dhe mungesa e ushtrimeve të rregullta. Faktorë të tjerë rreziku që janë të vërtetë për të rriturit janë gjithashtu të njëjtë për fëmijët, duke përfshirë faktorët gjenetikë dhe mjedisorë, të tillë si të kesh një anëtar të familjes me tipin 2 ose të kesh një prejardhje të veçantë racore ose etnike.
Disa faktorë rreziku që janë unikë për fëmijët përfshijnë lindjen nga një nënë me diabet gestacional dhe kalimin e pubertetit, gjë që e bën më të vështirë për trupin të përdorë insulinën. Për shkak të kësaj, fëmijët me tip 2 zakonisht diagnostikohen në vitet e hershme të adoleshencës.
Kur duhet të shkoni te mjeku nëse jeni të shqetësuar për diabetin e tipit 2?
Nëse keni disa nga faktorët e rrezikut të përmendur më lart ose keni ndonjë shenjë të diabetit të tipit 2, mund të jetë koha për të caktuar një takim me mjekun tuaj. Ata mund t’ju ndihmojnë të përcaktoni se si të minimizoni më së miri rreziqet tuaja për diabetin dhe t’ju testojnë për të, nëse është e nevojshme. Ndërsa shumë gjëra janë jashtë kontrollit tuaj, Dr. Vouyiouklis Kellis këshillon të përqendroheni në ato që janë në duart tuaja. “Punoni mbi faktorët e rrezikut të modifikueshëm – ata që mund t’i ndryshoni në të vërtetë, si të qenit më aktiv,” thotë ajo./Gazeta Shneta/