Ne shpesh i lidhim ëndrrat me aspekte pozitive. Por a e dinit se modeli juaj i gjumit, dieta, mënyra e jetesës dhe aspekte të tjera shëndetësore kanë një ndikim të fortë në ëndrrat tuaja? Po, ato mund t’i japin një kuptim krejtësisht të ri konceptit të interpretimit të ëndrrave.
- Dhëmbët që bien
Dhëmbët janë simbolet e fuqisë dhe besimit. Të ëndërrosh sikur dhëmbët të bien është një tregues i shëndetit mendor të shqetësuar. Zakonisht përfaqëson ankthin, nervozizmin dhe sjelljen e shkaktuar nga paniku. Ju mund të mos e kuptoni se ankthi juaj po rritet, por ka të ngjarë të merrni sinjale për të njëjtën gjë përmes ëndrrave tuaja. Kjo është për shkak se gjendja juaj nënndërgjegjeshëm është një zgjerim i shëndetit tuaj mendor që vepron lart, dhe mesazhi vjen në formën e një ëndrre, shkruan HealthShots, transmeton Gazeta Shneta.
- Një ëndërr luksoze
Shpesh mund të keni ëndrra për gjëra që janë shumë të shtrenjta për ju, ose të shihni diçka që e dini se mund të mos jetë e mundur për ju në realitet. Ajo thjesht tregon për dietën tuaj. Zakonisht, njerëzit që ndjekin një dietë të rreptë mund të shohin ëndrra të tilla, sepse kjo tregon se mund të dëshironi të kompensoni vaktet që keni humbur.
- Ëndrra të dhunshme
Disa njerëz shohin ëndrra të frikshme dhe stresuese, në të cilat ata sulmohen nga dikush ose i ndjekin. Disa janë përfshirë edhe në një përleshje. Kjo mund të jetë një shenjë e degjenerimit të trurit ose ngadalësimit. Zakonisht, njerëzit që shohin ëndrra të tilla janë pacientë të diagnostikuar me Alzheimer, Parkinson ose çrregullime të tjera të trurit. Është gjithashtu e mundur që kjo mund të jetë një shenjë e hershme që shfaqet rreth një dekadë përpara se sëmundja aktuale të diagnostikohet.
- Ëndrrat që ju zgjojnë herët
Është e zakonshme të shohësh njerëz që shohin ëndrra të frikshme ose tronditëse që i zgjojnë menjëherë, duke i lënë ata në një gjendje traume për disa minuta. Kjo është thjesht për shkak të dispepsisë që shkakton shqetësim në trup. Kjo ndodh kur hani një vakt të rëndë për darkë që mund të krijojë probleme në sistemin tuaj të tretjes , duke ju lënë jashtëzakonisht të ngopur. Kjo rezulton në shqetësim dhe shqetësim, kur flini. Ju duhet të keni një darkë shumë të lehtë dhe të mbani një hendek midis vaktit tuaj të fundit dhe kohës së gjumit.
Të shohësh një makth herë pas here nuk tregon probleme shëndetësore, ndaj mos nxito në përfundime. Makthet e herëpashershme janë rezultat i disa shkaktarëve që nxisin ëndrra negative. Shikimi ose leximi i përmbajtjeve të frikshme para se të shkoni në shtrat, të keni një ditë të gjatë në punë dhe të merrni lajme të këqija janë disa nga shkaqet e zakonshme që mund të krijojnë një pamje të ngjashme ëndrrash, ndërsa jeni duke fjetur.
Nëse dëshironi të bëni gjumë të qetë me ëndrra të këndshme, është e rëndësishme të kujdeseni mirë për shëndetin tuaj duke adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Ju mund ta bëni këtë duke përfshirë zakone të shëndetshme si ushtrimet, të ngrënit mirë, meditimi dhe shmangia e gjërave që mund të shkaktojnë mendimet tuaja, duke çuar në ëndrra të tmerrshme. Duke adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme, ju keni më shumë gjasa të zgjoheni nga gjumi i mirë i natës./Gazeta Shneta/