Pini ujë, por me kujdes: A ka ndonjë lloj uji që mund të ndihmojë për të shmangur gurët në veshka më shumë se të tjerat?
Studimi i fundit nga Shtetet e Bashkuara ka hedhur dritë mbi këtë pyetje të rëndësishme për shëndetin e veshkave. Ka qenë një vëzhgim i gjatë për të kuptuar se çfarë ndihmon më shumë në parandalimin e gurëve në veshka. Ndërsa është e rëndësishme të pini ujë me sasi të mjaftueshme, rezultatet tregojnë se uji i çezmës nuk është më i dobishëm sesa uji alkaline për të reduktuar rrezikun e gurëve, shkruan NIH, transmeton Gazeta Shneta.
E vërteta është se uji alkaline nuk e rrezikon shëndetin, por nuk është më i efektshëm se uji i zakonshëm për të mbrojtur veshkat nga gurët. Studimi zbuloi se uji alkaline nuk ndihmon në uljen e rrezikut të gurëve të acidi urik dhe cistinës, dy përbërës që shpesh ndikojnë në formimin e gurëve në veshka.
Megjithatë, ekspertët vazhdojnë të vlerësojnë rolin e ujërave alkaline në shëndet. Ata sugjerojnë se uji i pasur me bikarbonate mund të ndihmojë në parandalimin e disa llojeve të gurëve, veçanërisht atyre që favorizohen nga mjediset acidike. Megjithatë, për të arritur këtë përfitim, duhet të konsumoni sasi të mjaftueshme të ujit alkaline, e cila nuk është gjithmonë e mundur ose e përshtatshme.
Në fund të fundit, vëllimi i ujit të përditshëm dhe diureza mbeten aspektet kryesore për të parandaluar gurët në veshka. Pirja e ujit në sasi të mjaftueshme, bashkë me një dietë të balancuar dhe të pasur me kalcium, është një strategji e rëndësishme për shëndetin e veshkave dhe për të shmangur komplikacionet e mundshme./Gazeta Shneta/