Një studim i publikuar në revistën shkencore BMC Neurology, që analizoi të dhënat e më shumë se 350 mijë personave, ka gjetur se individët që vuajnë nga depresioni, ankthi ose çrregullimet e gjumit mund të kenë një rrezik më të lartë për të zhvilluar demencë gjatë viteve të mëvonshme të jetës.
Demenca është një grup çrregullimesh që ndikojnë në kujtesë, të menduarit, gjuhën dhe aftësinë për të kryer aktivitetet e përditshme. Edhe pse mosha mbetet faktori kryesor i rrezikut, studiuesit po zbulojnë gjithnjë e më shumë se shëndeti mendor mund të luajë një rol të rëndësishëm në shëndetin afatgjatë të trurit, shkruan BMC, transmeton Gazeta Shneta.
Sipas autorëve të studimit, depresioni dhe ankthi mund të ndikojnë në tru përmes disa mekanizmave biologjikë. Një prej tyre është inflamacioni kronik, i cili mund të dëmtojë qelizat nervore dhe lidhjet mes tyre. Gjithashtu, stresi i vazhdueshëm mund të çojë në ndryshime hormonale, veçanërisht në nivelet e kortizolit, hormon që në sasi të larta dhe për periudha të gjata mund të ndikojë negativisht në rajonet e trurit që lidhen me kujtesën dhe të nxënit.
Çrregullimet e gjumit, të cilat shpesh shoqërojnë depresionin dhe ankthin, mund të jenë një faktor shtesë rreziku. Gjatë gjumit, truri kryen procese të rëndësishme të pastrimit të mbetjeve metabolike dhe konsolidimit të kujtimeve. Kur cilësia e gjumit është e dobët për një kohë të gjatë, këto procese mund të dëmtohen, duke ndikuar në funksionin njohës.
Ekspertët theksojnë se rezultatet nuk tregojnë domosdoshmërisht se depresioni ose ankthi shkaktojnë drejtpërdrejt demencën, por sugjerojnë një lidhje të rëndësishme që meriton vëmendje. Ata rekomandojnë që simptomat e shëndetit mendor të mos neglizhohen, veçanërisht te të rriturit e moshës së mesme dhe të moshuarit.
Trajtimi i hershëm i depresionit, menaxhimi i ankthit, aktiviteti fizik i rregullt, gjumi cilësor, ushqyerja e shëndetshme dhe angazhimi në aktivitete sociale e mendore mund të ndihmojnë jo vetëm në përmirësimin e mirëqenies emocionale, por edhe në mbrojtjen e shëndetit të trurit në afat të gjatë. /Gazeta Shneta/