Mjetet juridike të bëra vetë mund të ndihmojnë në zbardhjen e dhëmbëve dhe shmangien e substancave që njollosin dhëmbët mund të ndalojnë njollosjen e mëtejshme. Përdorni këto sekrete për të zbardhur dhëmbët për të rivendosur buzëqeshjen tuaj të ndritshme shkruan WebMd,transemton Gazeta Shneta.
Nëse keni dhëmbë të njollosur me kafe, një çantë për zbardhjen e dhëmbëve mund të ndihmojë.
-Shirita për zbardhjen e dhëmbëve
Shiritat për zbardhjen e dhëmbëve do të ndihmojnë të heqin qafe njollat e dhëmbëve. Këto shirita janë shumë të hollë, praktikisht të padukshëm dhe janë të veshura me një xhel zbardhimi të bazuar në peroksid.
Rezultatet janë të dukshme në vetëm disa ditë, dhe zgjasin të paktën një vit.
-Ilaçet shtëpiake për dhëmbët më të bardhë
Disa njerëz akoma preferojnë ilaçin e moshës së vjetër të sode buke dhe një furçë dhëmbësh për të zbardhur butësisht dhëmbët në shtëpi.
Gjithashtu, disa ushqime të tilla si mollë, dardhë dhe karrota shkaktojnë shumë pështymë, e cila ndihmon të lani mbeturinat e ushqimit në dhëmbët tuaj.
Përtypja e çamçakëzit pa sheqer është një veprim për pastrimin e dhëmbëve dhe gjithashtu që stimulon nivelin e pështymës.
Për të mbajtur dhëmbët të bardhë, mos pini duhan
Jo vetëm që është e keqe për shëndetin tuaj, pirja e duhanit është një nga shkelësit më të keq kur bëhet fjalë për ngjyrosjen e dhëmbëve.
Duhani shkakton njolla kafe që depërtojnë në brazdat dhe gropat e smaltit të dhëmbëve. Njollat e duhanit mund të jenë të vështira për tu hequr vetëm duke larë me furçat.
Sa më gjatë që pini duhan, aq më shumë nguliten njollat.
Pirja e duhanit shkakton erë të keqe dhe gingivit (sëmundja e mishrave të dhëmbëve), dhe rrit rrezikun për shumicën e llojeve të kancerit.
-Ushqimet që shkaktojnë njolla të dhëmbëve
Ka edhe një arsye tjetër për të parë atë që hani. Shkelës kryesorë janë pijet siç janë çaji, sodat e errëta dhe lëngjet e frutave. Këto njolla të dhëmbëve zhvillohen ngadalë dhe bëhen më të dukshme ndërsa plakemi.
Shikoni dentistin tuaj për kontrolle të rregullta dhe pastrim profesional. Abrazioni dhe metodat e lustrimit që përdorin dentistët mund të largojnë shumë njolla të dhëmbëve të shkaktuara nga ushqimi dhe duhani. /Gazeta Shneta/