Miliona njerëz mund të mendojnë se një dush i ftohtë mund t’i ndihmojë të përballojnë temperaturat që arrijnë nivele të rrezikshme këtë javë – por ekspertët paralajmërojnë se kjo mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi.
Ndërsa uji i ftohtë mund të ofrojë një ndjesi lehtësimi, trupi mund të mos jetë duke u ftohur, shpjegoi në The Conversation Adam Taylor, një profesor i anatomisë në Universitetin e Lancaster në Britani.
Në vend të kësaj, mund të rrezikoni të anashkaloni mekanizmat e integruar që i ndihmojnë njerëzit të ftohen. Për shembull, kur nxehemi shumë, truri u jep udhëzime enëve të gjakut të zgjerohen dhe të lejojnë që më shumë gjak të rrjedhë më afër sipërfaqes, gjë që nga ana tjetër na ftoh. Por, kur ekspozohemi ndaj të ftohtit, ato enë gjaku pranë lëkurës tkurren dhe rrjedha e gjakut zvogëlohet, shkruan The Independent, transmeton Gazeta Shneta.
“Pra, në kontekstin e ftohjes së trupit, të bësh një dush të ftohtë bën të kundërtën e asaj që duhet të ndodhë, pasi më pak gjak tani rrjedh në sipërfaqen e lëkurës. Kjo do ta mbajë nxehtësinë brenda dhe përreth organeve tuaja në vend që ta heqë qafe atë”, shpjegoi ai.
“Në thelb, po e mashtroni trupin tuaj se nuk ka nevojë të ftohet, por në të vërtetë duhet ta ruajë nxehtësinë”.
Kjo nuk është e vetmja gjë për të cilën mund të duhet të shqetësoheni. Mund të shkaktoni pa dashje një reagim ndaj shokut të ftohtë .
Kjo mund të shkaktojë ndryshime dramatike në frymëmarrje, rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.
“Kjo bën që enët e gjakut në lëkurë (ato që janë në kontakt me ujin e ftohtë) të ngushtohen me shpejtësi. Kjo rrit presionin e gjakut pasi zemra tani po pompon kundër rezistencës në rritje”, tha Taylor, duke vënë në dukje se kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për njerëzit me sëmundje të arteries koronare dhe probleme të tjera themelore të zemrës.
Reagimi ndaj shokut të ftohtë mund të rrisë rrezikun për goditje në tru dhe dështim të zemrës, duke çuar potencialisht edhe në vdekje, sipas Qendrës Kombëtare për Sigurinë në Ujë të Ftohtë.
Megjithatë, një reagim ndaj shokut të të ftohtit tek njerëzit që kalojnë nga temperaturat e larta në dush të ftohtë është i rrallë.
Por, ka edhe përfitime të mundshme nga thjesht bërja e një dushi të ftohtë, apo jo?
UCLA Health thotë se hulumtimet kanë zbuluar se ato mund të forcojnë imunitetin tuaj ndaj ftohjeve të zakonshme, të përmirësojnë qarkullimin e gjakut, të zvogëlojnë inflamacionin dhe të rrisin metabolizmin. Klinika e Cleveland shpjegon gjithashtu se mund të ketë përfitime të ngjashme.
Por, të dyja paralajmërojnë për ndikimin e shokut nga të ftohtit dhe i nxisin njerëzit të jenë të vetëdijshëm për simptomat.
“Këto mund të përfshijnë stres ose frikë të fortë, gulçim, vështirësi në frymëmarrje, rrahje të shpejta të zemrës ose marramendje. Nëse kjo ndodh, ndërpritni dushin dhe ngrohuni”, tha mjeku i mjekësisë familjare në Klinikën e Clevelandit, Dr. Christopher Babiuch.
Ekspertët e zemrës kanë paralajmëruar kundër zhytjes në ujë të ftohtë për këdo që vuan nga një sëmundje themelore, pasi nuk janë bërë kërkime të mjaftueshme.
“Do të paralajmëroja kundër kësaj për këdo që ka një histori kardiake”, tha Dr. Jorge Plutzky , drejtor i kardiologjisë parandaluese në Spitalin Brigham and Women’s./Gazeta Shneta/