Gjithmonë thuhet se mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës.
Por një trajner, 27 vjeçar, i cili agjëron çdo mëngjes, ka zbuluar se proverbi popullor në të vërtetë mund të jetë një mit, transmeton Klan Kosova.
Guru Max Loëery i bazuar në Londër, i cili ha vetëm dy vakte në ditë dhe nuk ka mëngjes, thotë se ka pak prova shkencore për këtë parim.
Ish-ndërmjetësi, i cili e la punën e tij të financave për t’u bërë trajner personal, i tha Biznes Insider për mënyrën se si dreka tradicionale më shumë se mëngjesi, është ushqimi më i rëndësishëm i ditës.
Strategjitë sipas hulumtimeve të tij ishin aq të suksesshme saqë pothuajse të gjithë ata që fliste për këtë temë përsërisin të njëjtat mite: se mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës ose mëngjesi i pangrënë ngadalëson metabolizmin tuaj”.
Megjithatë Max, i cili ka 32.000 ndjekës të Instagram, thotë se ka pak prova shkencore për këtë – dhe ekspertët bien dakord.
James Betts, një lektor i lartë i të ushqyerit në Universitetin e Bath, tha se të ashtuquajturat përfitime që korrnin nga të ngrënit një mëngjes i përzemërt nuk qëndrojnë deri në shqyrtim.
Por kjo nuk do të thotë se ai kurrë nuk ha ushqimet e mëngjesit, dhe shpesh i vendos fotot e ngrënies së vezëve të avulluara dhe avokado dhe madje edhe të pancakes në Instagram.