Ndërsa vajza ime 9-vjeçare mbaroi klasën e tretë, unë isha i sigurt se sa më shumë mendja dhe qëndrimi i saj ishin mënyra e saj për të hequr pak avull nga presionet sociale dhe akademike në rritje në shkollë. E përcaktova me testimin e kufijve, gjumin e pamjaftueshëm ose diçka që ajo mësoi në YouTube.
Por më pas ndryshimet e mprehta të humorit u bënë zhgënjyese të padurueshme. Duke biseduar me grupin tim të besuar të miqve të nënës, zbulova se vajza ime nuk ishte një sjellje e veçantë. Edhe ata po luftonin me vrazhdësinë, acarimin dhe fjalën e vajzave të tyre 9-vjeçare, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Ne të gjithë ramë dakord se sjellja e tyre ishte çuditërisht e njohur me mënyrën se si ne kujtoheshim se si silleshim kur hormonet filluan të tërbohen, gjinjtë tanë filluan të rriteshin dhe erdhi perioda jonë e parë – përveçse ishim në shkollë të mesme. A mundet që fëmijët tanë të moshës së shkollës fillore të kalojnë pubertetin?
Një studim i fundit i publikuar në JAMA Network Open zbulon se fëmijët me të vërtetë po përjetojnë pubertetin më herët se në të kaluarën.1 Duke studiuar më shumë se 71,000 femra në SHBA të lindura ndërmjet viteve 1950 dhe 2005, studiuesit zbuluan një prirje drejt menstruacioneve para moshës 11 vjeçare. menstruacionet para moshës 9-vjeçare u dyfishuan më shumë. Ata zbuluan gjithashtu se u duhet më shumë kohë që menstruacionet të rregullohen. Trendi ishte më i fortë në mesin e atyre në familje me nivele më të ulëta socio-ekonomike dhe për njerëzit me ngjyrë, aziatikë dhe njerëz të racave të shumëfishta.
“Studiuesit po vazhdojnë të vlerësojnë pse po fillon më herët dhe kuptojnë se është një kombinim faktorësh të tillë si gjenetika, mënyra e jetesës dhe ekspozimi ndaj disa kimikateve që janë më të përhapura sot,” thotë Becca Wallace, PsyD, psikologe në Spitalin e Fëmijëve të New Orleans. .
Si prind, mendova se kisha më shumë kohë për t’u përgatitur për këto ndryshime dhe për të gjetur mënyrën më të mirë për të përgatitur vajzën time. Por ja çfarë këshillojnë ekspertët për t’i udhëhequr fëmijët tanë – dhe veten – përmes fillimit të hershëm të pubertetit.
Kuptimi i shenjave të pubertetit
Puberteti mund të jetë një kohë konfuze për të rinjtë që kalojnë atë, pasi trupat e tyre po pësojnë ndryshime të rëndësishme kur pjekuria e tyre emocionale mund të mos përputhet ende.
“Puberteti i hershëm është një pjesë sfiduese, por e natyrshme e rritjes,” thotë Becca Reed, LCSW, PMH-C, terapiste e shëndetit mendor perinatal dhe traumës, duke shtuar se ndryshimet e humorit, shpërthimet dhe ndjeshmëria e shtuar janë të gjitha të zakonshme dhe të nxitura nga ndryshimet hormonale që. mund të ndihet dërrmues.
Dr. Wallace thotë se shumë prindër i përshkruajnë emocionet e mëdha të binjakëve të tyre si “të dalë nga bluja” ose se përgjigjet e tyre ndihen të ekzagjeruara. “Është e ngjashme me të vegjlit rreth moshës 2 vjeçare kur emocionet zgjerohen, por vetëkontrolli nuk është aq i zhvilluar,” thotë Dr. Wallace.
Shenjat fizike të pubertetit që duhet t’i kushtoni vëmendje tek të afërmit tuaj përfshijnë: 2
Rritja vrull
Zhvillimi i qimeve nën krahët e tyre dhe në zonat pubike
Ndryshime në zhvillimin e gjoksit tek ata me vaginë
Ndryshimet e zërit tek ata me penis
Mund të vëreni edhe një ndryshim emocional.2
“Fëmijët shpesh bëhen më privatë, duke mos dashur të ndryshojnë para të tjerëve ose të jenë fizikë me përqafime dhe përkëdhelje,” thotë Dr. Wallace. “Ata mund të duan më shumë kohë vetëm teksa po përshtaten me trupin e tyre.”
Si mund t’i ndihmojnë prindërit fëmijët e tyre të kalojnë pubertetin
Kjo kohë mund të jetë e vështirë për fëmijët dhe është kritike që prindërit të jenë mbështetës.
“Ndërsa fëmijët rriten dhe lundrojnë nëpër botë, duke pasur prindërit e tyre si një “bazë të sigurt” ku ata mund të kthehen kur po lundrojnë në prova të reja dhe të panjohura, është mënyra më e mirë për t’i mbështetur ata,” thotë Gabrielle Frankel, MSW, LSW, një. terapist në A Work of Heart Counseling.
Dëgjimi pa gjykuar, ofrimi i reagimeve dhe mbështetjes pa shkaktuar turp dhe mbajtja e hapësirës që ata të qeshin, të qajnë, të zemërohen ose çdo gjë tjetër që mund të ndiejnë, janë të gjitha pjesët e rëndësishme të rritjes. Si mund ta bëjnë këtë prindërit?
Bëni biseda të shëndetshme
Filloni të filloni bisedën me fëmijën tuaj rreth ndryshimit të trupit dhe/ose emocioneve të tij në një mënyrë të përshtatshme zhvillimore. “Bëni atë një pjesë të rregullt të bisedës,” thotë Dr. Wallace. “Lërini fëmijën tuaj të dijë se do të jeni gjithmonë të hapur për të diskutuar trupin dhe pyetjet e tij pa gjykuar.”
Sapo ndryshimet fillojnë të ndodhin, është në rregull t’i pranoni ato. “Në një mënyrë jo gjykuese ose jo të sikletshme, paraqitni ndryshimet që vini re dhe pyesni ata se çfarë mendojnë,” shton Dr. Wallace. “Dhe vazhdoni të bëni bisedën.”
Përdorimi i gjuhës neutrale ndaj trupit është kritik. Frankel rekomandon të mos përdoren pseudonime për organet gjenitale dhe të ndajnë faktet në një mënyrë jo të turpshme, por të përshtatshme për moshën. Sigurohuni që të shpjegoni gjithashtu se si mund të duket puberteti për fëmijët e tjerë. Kjo mund ta mësojë fëmijën tuaj të jetë i respektueshëm dhe i kuptueshëm për bashkëmoshatarët e tij.
Këto biseda mund të jenë gjithashtu një kohë e mirë për të diskutuar seksin dhe pëlqimin. “Bëni çmos që të vini nga një këndvështrim neutral dhe të identifikoni vlerat tuaja,” thotë Frankel. “Komunikoni kufijtë rreth seksit dhe trupave pa e bërë atë të duket si një temë tabu.”
Sugjeroni mjete të dobishme
Fëmija juaj mund të ketë nevojë për më shumë sesa thjesht bisedë. Reed sugjeron ndërtimin e teknikave të rregullimit emocional, të tilla si ushtrime të thjeshta të frymëmarrjes dhe praktika të ndërgjegjes, për të ndihmuar partnerin tuaj të menaxhojë ndjenjat dërrmuese.
Ju gjithashtu mund t’i bëni ata të angazhohen në shprehje krijuese dhe të inkurajoni aktivitete si shkrimi i ditarit, vizatimi ose muzika, për të ofruar burime të shëndetshme për ndjenjat.
Kërkoni ndihmë nga jashtë nëse është e nevojshme
Nëse nuk ndiheni rehat duke bërë këto biseda, është mirë të jeni të sinqertë me fëmijën tuaj për këtë. “Prindërit lejohen të ndihen të sikletshëm kur diskutojnë këto gjëra dhe t’i modelojnë fëmijët e tyre që vetëm për shkak se është një bisedë e vështirë, nuk do të thotë se nuk ka nevojë të bëhet,” këshillon Frankel.
Por nëse bisedat bëhen shumë dërrmuese ose thjesht nuk dini mënyrën e duhur për t’iu qasur atyre, mos kini frikë të merrni ndihmë nga jashtë.
“Mund të nënkuptojë të kërkojmë informacion së bashku ose të shkosh te një i rritur i besuar i së njëjtës gjini për të marrë përgjigjet e pyetjeve,” thotë Reed. “Ajo që është më e rëndësishme është të jesh i sinqertë. Nëse nuk e dini përgjigjen, thjesht thoni kështu dhe më pas vazhdoni duke komunikuar se si do t’i mbështesni ata në gjetjen e përgjigjeve që kërkojnë.”
Jepini fëmijës tuaj hapësirë
Ndërsa dëshironi të jeni aty për fëmijët tuaj, ju gjithashtu dëshironi të gjeni ekuilibrin. Kjo do të thotë t’u jepni atyre hapësirën e tyre kur ata kanë nevojë.
“Vendosni kufij që respektojnë pavarësinë e tyre në rritje, duke siguruar që ata të ndjehen të mbështetur,” thotë Reed. “Takimet e rregullta familjare mund të jenë një mënyrë e shkëlqyer për të diskutuar shqetësimet dhe për të festuar së bashku përparimin.”/Gazeta Shneta/