Studiuesit zbuluan se marrja e tepërt e gjumit çon në një rritje prej 31% të rrezikut të dëmtimit mikrovaskular, ndërsa pamjaftueshmëria e gjumit lidhet me një rrezik të rritur prej 38%.
Një studim i ri zbuloi se gjumi i tepërt mund të çojë në një rritje prej 31% të dëmtimit mikrovaskular për personat me diabet, ndërsa gjumi i pamjaftueshëm mund të shkaktojë një rritje të dëmtimit prej 38%, raporton Express.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
Sasia optimale e gjumit, sipas studiuesve, është nga shtatë deri në nëntë orë në ditë. Studimi danez analizoi modelet e gjumit dhe shëndetit të 400 individëve të diagnostikuar së fundmi me diabet të tipit 2, të cilët kishin përjetuar simptoma për më shumë se tre vjet.
Dëmtimi mikrovaskular, i cili prek enët e vogla të gjakut dhe mund të rezultojë në verbëri dhe dështim të veshkave, është një shqetësim i rëndësishëm për 4.4 milionë njerëz në Mbretërinë e Bashkuar me diabet, sqaron Shoqata e Diabetikëve të Mbretërisë së Bashkuar.
Hulumtimi zbuloi gjithashtu se dëmi i shkaktuar nga modelet e parregullta të gjumit intensifikohet me moshën, me 12% të pjesëmarrësve të studimit që nuk flenë mjaftueshëm dhe 28% që flenë më tepër seç duhet.
Në mënyrë alarmante, gati një e pesta e individëve me diabet zhvillojnë probleme me veshkat, të cilat potencialisht kërkojnë dializë ose transplantim.
Problemet mikrovaskulare gjithashtu mund të shkaktojnë presion të lartë të gjakut, duke çuar në sëmundje të zemrës dhe goditje në tru, raporton Manchester Evening News.
Studiuesit theksuan: “Në pacientët me diabet të tipit 2 të diagnostikuar kohët e fundit, kohëzgjatja e shkurtër dhe e gjatë e gjumit shoqërohen me një prevalencë më të lartë të sëmundjes mikrovaskulare në krahasim me kohëzgjatjen optimale të gjumit gjatë natës. Mosha përforcon lidhjen midis kohëzgjatjes së shkurtër të gjumit dhe sëmundjeve mikrovaskulare, duke sugjeruar rritje të cenueshmëria midis individëve të moshuar”. /Gazeta Shneta/