Është një temë e çrregulltë për tu trajtuar dhe madje mund të vlerësohet si një temë e papërshtatshme për diskutim.
Shkencëtarët thonë se jashtëqizja është çelësi i suksesit të shëndetit tonë shkruan The Guardian, transmeton Gazeta Shneta.
Përbërja e mikrobeve në trupin tuaj janë kritike për shëndetin tuaj
Mikrobet brenda trupit tuaj janë të përbëra nga qeliza, baktere, kërpudha dhe viruse. Në mënyrë kolektive, kjo njihet si mikrobiomi. Kështu që nëse nuk mund të keni jashtëqitje rregullisht, akumulimi mund të ndikojë në shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Ngjyra e jashtëqitjes tuaj tregon se sa të shëndetshëm jeni
Është normale që ushqimi ndryshon ngjyrën e jashtëqitjes. Ngjyra do t’ju ndihmojë të analizoni nëse ka shqetësime alarmante që duhet t’i keni parasysh. Disa tona ngjyrash që pasqyrojnë vjeshtën të tilla si kafe, e verdhë dhe jeshila janë normale. Por, duhet të kontrolloheni sa më shpejt që të jetë e mundur nëse keni ngjyrë të kuqe, të zezë, gri ose të bardhë.
Era e saj gjithashtu tregon shumë për shëndetin tuaj
Jashtëqitja juaj përfshin një kombinim të gazrave tretës si dioksidi i karbonit, hidrogjenit, metalit, azotit dhe squfurit. Ajo fermentohet në zorrën tuaj dhe prodhon baktere, kështu që përgjithësisht era e keqe është për shkak të këtyre kombinimeve./GazetaShneta/