Kur mendojmë për marrëdhëniet, mendojmë vetëm për aktivitetin fizik. Por, higjiena është po aq e rëndësishme.
Higjiena e marrëdhënieve i referohet sjelljeve të përqendruara në shëndet që njerëzit duhet të bëjnë para, pas dhe gjatë seksit. Në mënyrë ideale, të gjithë do të angazhohemi në praktikat më të mira të shëndetit seksual të mundshëm, transmeton Gazeta Shneta.
Një nga praktikat më të mira është të dish se çfarë është normale specifikisht për trupin tënd. Higjiena e marrëdhënieve nuk ka të bëjë vetëm me organet gjenitale dhe gojën, bëhet fjalë për të gjitha pjesët e trupit tonë.
Kujdesuni për mirëqenien tuaj emocionale
Higjiena e marrëdhënieve nuk ka të bëjë vetëm me shëndetin fizik, ai gjithashtu përfshin shëndetin emocional. Përkujdesja për mirëqenien tonë emocionale mund të kontribuojë në rezultate më pozitive gjatë seksit dhe na ndihmon të zhvillojmë marrëdhënie të shëndetshme gjatë marrëdhënieve.
Pastroni lodrat e seksit
Pavarësisht nëse po përdorni një lodër seksi ju apo partneri juaj, është e rëndësishme që t’i pastroni ato pas çdo përdorimi.
Pastroni duart
Larja e duarve është një gjë e rëndësishme për tu mbajtur mend kur bëhet fjalë për ndonjë formë të aktivitetit seksual. Sigurohuni që partneri juaj t’i pastrojë duart gjithashtu.
Përdorni kontraceptivë
Seksi i sigurtë mund të iu ndihmojë në parandalimin e transmetimit të sëmundjeve seksuale dhe shtatzanisë.
Bëni kontrolle të rregullta
Testimi i rregullt për sëmundje të transmetueshme seksualisht nuk është i rëndësishëm vetëm për shëndetin tuaj por edhe për shëndetin e të tjerëve./GazetaShneta/