Ne duhet të konsumojmë ujë dhe lëngje të tjera cdo ditë, pavarësisht në cfarë stine ndodhemi.
Uji humbet nga trupi nëpërmjet djersës, frymëmarrjes së thellë dhe duhet të zëvendësohet me pijen dhe ushqimin.
“Fëmijët e moshës nga një deri në tre vjeç duhet të pijnë rreth 1 litër ose katër gota me lëngje çdo ditë, ndërsa fëmijët nga katër deri në tetë vjeç kanë nevojë për 1,2 litra ose pesë gota,” shkruan Better Health, transmeton Gazeta Shneta.
Ashtu sikurse të rriturit edhe lëkura e ndjeshme e foshnjave tuaja mund të thahet nga ajri i ftohtë gjatë dimrit dhe nga dhomat e nxehta. /Gazeta Shneta/