Java e 11-të e shtatzënisë mund të duket si një kohë e çuditshme, në mes. Megjithatë, shumë gjëra po ndodhin këtë javë.
Është java e 11-të e shtatzënisë suaj, që do të thotë se jeni pothuajse në fund të tremujorit tuaj të parë dhe me të vërtetë po e ktheni pikën kur bëhet fjalë për simptoma të caktuara—duke përfshirë periudha të përziera në dukje të pafundme.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në 11 javë
Në javën e 11-të, fetusi juaj është rreth 1.61 inç i gjatë. Ai peshon rreth një çerek ons, dhe ndërsa është ende i vogël (përafërsisht sa një biberon ose një luleshtrydhe e madhe, për të qenë të saktë!), zhvillimi, po ndodhin gjëra të mëdha!
Simptomat e shtatzënisë Java 11
Shumë nga simptomat tuaja të shtatzënisë në javën e 11-të janë të ngjashme me ato që kanë qenë në javët e fundit. Të përzierat, dhimbjet e gjoksit dhe një marrëdhënie lart e poshtë me ushqimin mund t’ju shqetësojnë ende. “Dëshira për të ngrënë disa gjëra, madje edhe gjëra që mund të jenë pak të veçanta, dhe neveria ndaj shijeve dhe aromave të caktuara janë shumë në kulmin gjatë kësaj kohe,” shpjegon Eli Reshef, MD, një OB-GYN dhe anëtare e bordit këshillimor mjekësor në. Fitoni fertilitetin, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Shkëlqimi i shtatzënisë është një gjë e vërtetë. Gjatë nëntë muajve të shtatzënisë, gjaku në trupin tuaj në fakt rritet me 50%, gjë që mund t’i japë një ngjyrë të këndshme faqeve tuaja.5 Me rritjen e prodhimit të vajit, lëkura juaj mund të duket më pak e thatë dhe flokët tuaj gjithashtu më të shkëlqyeshëm.
Thënë kështu, shumë njerëz shtatzëna duhet të përballen me shqetësimet që lidhen me lëkurën në këtë fazë. Rritja e prodhimit të vajit që mund të përfitojë disa shtatzëna me lëkurë të thatë mund të çojë në puçrra tek të tjerët.6 Shumë njerëz përjetojnë skuqje të lidhura me shtatzëninë dhe kruajtje të lëkurës. Për ta mbajtur lëkurën tuaj sa më të shëndetshme dhe të rehatshme, sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit, të hidratoni shpesh dhe të pini shumë ujë.
5 problemet e lëkurës gjatë shtatzënisë dhe si t’i trajtoni ato
Mbështetje që mund t’ju duhet këtë javë
Ndërkohë që mund të mos keni nevojë për shumë mbështetje mjekësore profesionale këtë javë, tani është një kohë e mirë për të filluar të mendoni për çdo mbështetje që mund t’ju nevojitet ndërsa shtatzënia juaj përparon. Merrni parasysh të hulumtoni gjëra të tilla si politikat e lejes së sëmurë dhe të lehonisë të punëdhënësit tuaj, joga para lindjes dhe klasa të tjera të fitnesit, si dhe grupet e mbështetjes së shtatzënisë. Sa më herët të filloni të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor, aq më mirë do të jeni të pajisur për të përballuar çdo zhvillim të papritur, të madh apo të vogël, gjatë udhëtimit tuaj të shtatzënisë./Gazeta Shneta/