Kalimi i kohës në natyrë mund të ofrojë një nxitje për njerëzit me sëmundje mendore, zbulon një rishikim i ri.
Edhe vetëm 10 minuta të kaluara në një park të qytetit mund të përmirësojnë simptomat e një personi, zbuluan studiuesit – raporton Health Day përcjell Gazeta Shneta.
Efektet pozitive të natyrës janë veçanërisht të dobishme për njerëzit me çrregullime të humorit si depresioni ose çrregullimi bipolar.
Ne e dimë se natyra luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e njeriut, por ofruesit e kujdesit shëndetësor shpesh neglizhojnë ta mendojnë atë si një ndërhyrje të vlefshme, ka thënë studiuesja kryesore, Joanna Bettmann, profesoreshë në Kolegjin e Punës Sociale të Universitetit të Utah.
Për rishikimin, studiuesit analizuan rezultatet nga 45 studime që përfshinin gati 1500 njerëz të diagnostikuar me sëmundje mendore.
Rezultatet treguan se hapësirat e jashtme me bazë uji – lumenjtë, liqenet dhe oqeanet – kishin efektin më të madh pozitiv. Aktivitetet e kampingut, bujqësisë dhe kopshtarisë ishin më të dobishmet.
Rishikimi i ri u botua së fundmi në revistën “Ecopsychology”.
Megjithatë, studiuesit paralajmëruan se ecja në këmbë nuk është zëvendësim për trajtimin nga një profesionist i kualifikuar i shëndetit mendor.
“Të shkosh për një shëtitje të shkurtër ose të bësh një udhëtim kampingu nuk duhet të mendohet domosdoshmërisht si një zëvendësim për ndërhyrje të tjera terapeutike ose klinike,” tha Bettmann.
“Përkundrazi, ne duhet ta konsiderojmë kohën në natyrë si një burim të lirë dhe të disponueshëm gjerësisht për të mbështetur shëndetin mendor dhe mirëqenien e përgjithshme të të rriturve”. /Gazeta Shneta/