Era e cigares së zgjatur nuk është vetëm me erë të keqe, por është gjithashtu e rrezikshme për shëndetin. E njohur si tymi i dorës së tretë, era e cigares që ngjitet në veshje, lëkurë, flokë dhe ambienti juaj përmban substanca kimike aktive, të cilat kanë qenë të lidhura me çështje të shumta shëndetësore, përfshirë:kancer,sindromi i vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS),sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD).
Nëse pini duhan, me siguri jeni mësuar me erën dhe nuk e kuptoni se sa e fortë është. Nëse doni të heqni qafe erën e cigares, duke i kërkuar një nonskokeri të nuhasë situatën do të ndihmojë. Sigurisht, mënyra më e mirë për të eleminuar plotësisht erën e tymit të dorës së tretë është heqja e cigareve nga jeta juaj shkruan healthline , transmeton GazetaShneta.
Ndoshta keni ndaluar së fundmi pirjen e duhanit dhe doni të hiqni të gjitha gjurmët nga vetja dhe shtëpia juaj. Ose, kohët e fundit keni blerë një makinë, pronari i mëparshëm i së cilës ishte duhanpirës. Ose, keni kaluar një mbrëmje në një sallë pishine me tym dhe doni të ndaloni të nuhatni si një sallë pishine e tymosur.
Arsyet për të hequr qafe tymin e dorës së tretë janë të pafundme. Vazhdoni të lexoni për të mësuar rreth zgjidhjeve të pastrimit që do t’ju ndihmojnë të heqni qafe erën e cigares dhe mbetjet e saj toksike.
Si tymi i cigares absorbohet në lëkurën, flokët dhe frymën tuaj
Tymi i cigares ndikon në mënyrën e nuhatjes së lëkurës, flokëve dhe trupit tuaj si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Nga ana e jashtme, tymi i cigares depoziton një mbetje kancerogjene në gjithçka që prek, përfshirë flokët dhe lëkurën. Ju mund të mos e ndjeni, por është aty, duke lëshuar një erë të tymosur.
Thithja e nikotinës, si në mushkëri ashtu edhe përmes lëkurës, gjithashtu ndikon në gjëndrat e djersës. Nikotina ju bën të djersitni më shumë dhe ju mbron mënyrën sesi nuhatet djersa.
Zgjidhjet e mëposhtme do të ndihmojnë në heqjen e erës së cigares nga lëkura, flokët dhe fryma
-Heqja e erës së cigares nga lëkura juaj
Laj duart. Mbajtja e një cigare bën që gishtat të nuhasin. Ju mund ta eliminoni këtë duke larë duart menjëherë pas pirjes së duhanit. Shtoni një lugë çaji sodë buke në disa shporta të sapunit të lëngshëm të dorës në pëllëmbën tuaj, përzieni së bashku dhe fërkojeni fuqishëm nën ujë të ngrohtë. Kushtojini vëmendje lëkurës nën thonjtë tuaj dhe zonës midis secilës gisht.
Pastroni fytyrën. Përdorimi i pudrës pastruese në fytyrën tuaj do të ndihmojë në eliminimin e mbetjeve të tymit të cigareve, megjithëse kjo gjithashtu do të thotë që ju do të duhet të prekni çdo grim që ju vishni.
Përdorni sanitizuesin e duarve. Disa duhanpirës përdorin kanalizues dore me bazë alkooli në të gjitha zonat e lëkurës së ekspozuar. Kjo do të largojë pak erë, edhe pse mund të digjet ose irritojë lëkurën e ndjeshme dhe nuk duhet të përdoret përreth syve.
Bej nje dush. Mund të jetë jopraktike të laheni ose të bëni dush pas çdo cigare, por sigurohuni që të laheni sa më shumë që të keni mundësi, veçanërisht pas aktiviteteve që ju bëjnë të djersiteni.
Si ta largoni erën e cigares nga shtëpia juaj
Tymi i tretë grumbullohet me secilën cigare të tymosur. Mund të vazhdojë të përshkojë shtëpitë me muaj ose më gjatë, pasi ajo cigare e fundit është tymosur.
Mund të jetë shumë e vështirë të heqësh qafe sepse tymi i dorës së tretë përmban grimca toksike dhe gazra që mund të përshkojnë si sipërfaqet e forta ashtu edhe ato të buta. Nikotina madje kontaminon pluhurin.
Si të hiqni një erë të vjetër dhe të zgjatur
Nëse jeni duke kaluar në një mjedis që erë si cigare, provoni këto zgjidhje:
-Ventiloni tërë shtëpinë duke hapur dritare.
-Pastroni muret me një pastrues të rëndë, siç është fosfati trisodium
-Shmangia e ngritjes së tymit të dorës së tretë./GazetaShneta/