Studiuesit nga Universiteti Bath kanë zbuluar se pirja e kafesë para mëngjesit mund të dëmtojë kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.
Për shumë njerëz, dita nuk fillon vërtet para se të marrin një filxhan kafeje!
Por një studim i ri ka zbuluar pse duhet të pini gjithmonë kafenë pas mëngjesit dhe jo para, shkruan Mirror.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
Studiuesit nga Universiteti Bath kanë zbuluar se pirja e kafesë para mëngjesit mund të dëmtojë kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.
Profesori James Betts, i cili mbikëqyri hulumtimin, tha se: “Ne e dimë se gati gjysma prej nesh do të zgjohen në mëngjes dhe para se të bëjnë ndonjë gjë tjetër, do të pinë kafe – intuitivisht sa më shumë të lodhur ndihemi, aq më e fortë është kafeja.
“Ky studim është i rëndësishëm dhe ka implikime të gjera shëndetësore pasi deri më tani ne kemi pasur njohuri të kufizuara se çfarë po i bën kjo trupit tonë, veçanërisht për kontrollin metabolik dhe sheqerin në gjak.
“Thënë thjesht, kontrolli ynë i sheqerit në gjak dëmtohet kur gjëja e parë me të cilën trupi ynë bie në kontakt është kafeja, veçanërisht pas një nate gjumi të ndërprerë. Ne mund ta përmirësojmë këtë duke ngrënë fillimisht dhe më pas duke pirë kafe më vonë nëse mendojmë se kemi ende nevojë për të.”
Në studim, hulumtuesit kërkuan 29 burra dhe gra të shëndetshme që t’i nënshtroheshin tre eksperimenteve të ndryshme gjatë natës në mënyrë të rastësishme.
Në njërin nga eksperimentet, pjesëmarrësit kishin një gjumë normal të natës dhe iu kërkua të konsumonin një pije me sheqer kur të zgjoheshin.
Në të dytin, pjesëmarrësit përjetuan një gjumë të ndërprerë të natës dhe pinë të njëjtën pije me sheqer kur u zgjuan.
Ndërsa në të tretin, pjesëmarrësit patën një gjumë të ndërprerë të natës, por iu dha një kafe e zezë e fortë 30 minuta para se të konsumonin pijen me sheqer.
Në çdo test, mostrat e gjakut u morën nga pjesëmarrësit dhe rezultatet zbuluan se një natë me gjumë të ndërprerë nuk e përkeqësoi përgjigjen e glukozës në gjak të pjesëmarrësve në mëngjes, krahasuar me gjumin normal të natës.
Megjithatë, një kafe e zezë e fortë e konsumuar para mëngjesit u zbulua se rrit ndjeshëm përgjigjen e glukozës në gjak ndaj mëngjesit me rreth 50%. /Gazeta Shneta/